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大威分享了一个话题 2011-12-08 13:51

北京公益乒乓俱乐部亦庄分部“公益杯”个人积分大赛现场照片精彩花絮
空谷
俱乐部: 北京公益乒乓俱乐部
于2011年12月04日在西直河乒乓球活动中心北京公益乒乓俱乐部亦庄分部“公益杯”个人积分大赛圆满结束，在此公益俱乐部组织班子对参赛所有选手的积极参与

非常成功的活动
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大威分享了一个投票 2011-12-08 13:41

人在江湖身不由己
杨非
太好了，我一定参加！
大口吃肉大口喝酒大口吹牛，爽极了!

非常好的活动
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豹子王分享了一篇日志 2011-12-08 12:29

啊
哈里飞猪
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JOE 分享了一篇日志 2011-12-08 08:17

为了分享转发BMCC日志：几种基本步法
龙牙
（一）单步 1、移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。 &nbs
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JOE 分享了一篇日志 2011-12-08 08:16

为了分享转发BMCC日志：乒乓球步法速成专业步伐速成
龙牙
象马琳那样英姿飒爽侧身抢冲，或者象孔令辉那样在重心的移动中打球。我想这里最重要的是：1。时间。2。坚持两个月。你能做到吗？假如能！那么两个月后你也会向专业运
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JOE 分享了一篇日志 2011-12-08 08:15

分享为了分享转发BMCC日志：步法的关键问题
龙牙
步法的关键问题（1）含胸收腹，曲膝提踵，膝盖微弯，保持弹性；（2）身体稍弯腰前倾，重心稍在前脚掌上；（3）身
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bmcc 分享了一篇日志 2011-12-07 20:35

年底了，有球打......
未道
年底了，比赛多了起来。一周一比赛，一周一期待，更期待高水平球员的出场，年终团体赛，能否一饱眼福呢，呵呵，期待中.............有球打的日子，过得真快............
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bmcc 分享了一篇日志 2011-12-07 19:23

打球以外的最大爱好---做可乐鸡翅！
小梦梦
打完球最幸福的事情就是和大家一起去腐败，喝酒必须有下酒菜，不然不尽兴！今天我要来展示一样好吃又简单的下酒菜，可乐鸡翅！需要材料：鸡翅若干（鸡腿也可以，但是没有鸡翅
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大威分享了一张图片 2011-12-07 11:06

相册: 我的相册1206
lei9163

大力练得不错
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大威分享了一张图片 2011-12-07 11:05

相册: 我的相册1206
lei9163

锻炼身体，保卫自己

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