科学家在《怎样提高你的智力》中提到： 如果时间允许你有一位合适的对手作陪练，打乒乓球是提高手眼配合的好途径，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应，它还有许多奥妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对大脑及体能均有很高的要求，在期待与压力并存时，竞赛将充分反应你非凡的自我完善及自律精神。打乒乓球是开动脑筋的好方法。

乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。 hKLCJ#
T   首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在多方面均可受益：全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项

它的好处很多，几句话不能说得全面．  乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。  首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极

出处： 责任编辑：百惠网 导读： 乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。 从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。 关键词： 乒乓球 好处   乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运

周日带孩子练胆，去了一处高空行走的场地，孩子练胆练平衡，没事儿玩玩蜘蛛塔，体力和精力得到较大的磨损，估计晚上能睡个囫囵觉到天亮。   场地里有一面徒手攀岩墙，2000年的时候想搞sohu现代城的房子，就放一面这个，可惜由于资金问题搁浅。现在看到实物了，试试，除了斜面的一个难度大以外，其他都很简单，但是这是给孩子玩儿的，我充

       周六华鼎赛后，有所悟。        和高手过招，成绩高低与自身技战术最差环节高度相关，也就是木桶短板理论在乒乓中的应用。平时苦练扣杀，弧圈，快攻，怎么到场上都施展不开了？接发球不好，还没轮到你进攻，却被对手牵制住；搓球不到位，反成为对方的二传手。特别是三局

今天没有看到我好友们在华鼎的风采，错过了学习进步的机会，总感觉今天缺点什么似地。

准备组队参加3月11日的比赛，目标前8。

今天我参加： 2012斯帝卡—华鼎俱乐部乒乓球2月月赛C组比赛，获得冠军， 太难了，都是反败为胜，很艰苦。原计划进入单淘汰输了就走，因为下午还要到北外上课。开始感觉状态也不好，中午没吃饭只吃了点饼干，因为12点30才下课，到华鼎俱乐部是正1点30。以小组第二出线后，状态时好时坏，在半决赛时和一很小很小的小女孩打，真感

没时间参加明天打比赛了，很遗憾。转转谢谢你的邀请。