北邮一起玩乒乓球俱乐部 - 分享 - 开球网

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游击队分享了一篇日志 2012-04-29 14:42

反手拉球训练
雷哥
从正手拉球的训练中我们过渡到反手的拉球训练。而反手的拉球训练项目我们又分为直拍横拉和横拍反手拉的训练。关于横拉技术在处理不出台或者半出台的球，我写了“
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游击队分享了一篇日志 2012-04-29 14:42

发球训练
雷哥
要求：可以在训练后或者打球后，又或者是在恢复体力的时候进行训练，发球的训练时持久的，枯燥的。如果能坚持长期的去琢磨发球训练，那么在前三板
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豹子王分享了一篇日志 2012-04-29 11:55

北京老朋友乒乓球俱乐部2012第一届大型团体公开赛
大王
站脚助威，欢迎大家都参加，预祝成功！
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豹子王分享了一篇日志 2012-04-29 11:55

开球网的另一个首页
Admin
点击这里，大家可以看到开球网的另一个首页。 zball kylie 杨非醉爱乒乓下铺最爱乒蛮牛空白韩雪吉祥如意五零后
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豹子王分享了一篇日志 2012-04-29 11:55

转发：绝妙的发球
大王
有些朋友说发球难学，有些朋友说发球不转，那么针对这个问题，今天再简单一些，教大家一个球：超强下旋发球。简单得上台十分钟你就学会，业余圈里谁碰谁吃
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金生分享了一篇日志 2012-04-29 09:38

台内进攻技术浅谈
雷林
台内进攻技术浅谈此主题相关图片如下：台内.jpg 此主题相关图片如下：台内一.jpg 随着乒乓球
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金生分享了一篇日志 2012-04-28 22:04

吴敬平教练文章——掌握基本的弧圈球技术
于秋煦
一、技术动作分解 1. 准备动作：拉球之前，站位一定要合理。一般来说，站位距球台边缘1.5米左右。左脚前，右脚后，两脚间距略
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金生分享了一篇日志 2012-04-28 21:53

李晓东论文“发球抢攻论”
于秋煦
谈发球抢攻，首先要明确方向，也就是明确发球抢攻的一些规律，还要有宏观的指导和正确的选择，了解发球抢攻的技战术与整体打法的形
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金生分享了一篇日志 2012-04-28 21:27

李晓东---现代乒乓球制胜之道（上）
于秋煦
击球的五个环节：（今天讲两个环节）五个击球环节按顺序为；判断、位置、时间、距离和调节，它们将贯穿于击球动作的始终，对于击球动
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金生分享了一篇日志 2012-04-28 20:45

十分钟学会超强下旋发球，以及摩擦瞬间的手法和感觉
雷林
有些朋友说发球难学，有些朋友说发球不转，那么针对这个问题，今天再简单一些，教大家一个球：超强下旋发球。简单得上台十分钟你就学会，业余圈里谁

文章很好，真是很实用，深有体会，超强，超强，，，

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