6月3日又到了阳光假期赛场的比赛日，这种两周一赛平时246晚上训练的赛制，越来越受到开球网的球友们的热捧。经过激烈争夺，最终薛老先生-永外生胶，过五关斩六将折冠，获得亚军的沈国华也是第五次参赛终于获得荣誉，另外也祝贺获得季军的老贾等两位球友，也是经常来青年宫参加训练的好朋友，我们的理念是训练➕比赛的模

想打好乒乓球必须学会放松，只有充分放松了 ，才能突然爆发（ 紧一下 ） ，动作也会自然顺畅。

套路（技战术）不仅要深，还要丰富。

     周六晚阳光假期赛场重燃战火，共有14位球友参赛。分为三个小组进行小组循环赛，以后16人以下还是分成两个组更合适一些，因为人少淘汰赛采取五局三胜制尽量让球友多打一些，经过激烈争夺名次如下：冠军颗粒情节、亚军郑凡、季军胥怀云。恭喜以上球员！阳光假期赛场每周246晚上都有会员免费交流，大家有时间可以过来玩！

明天就要比赛了，了解一下自己与高手的差距，今后的目标会更明确些

今天和一位明天要参赛的球友练球1小时，体会到：发球不好慢慢练，落点好也有很多机会；反手位侧身拉、吊直线和低弧线吊底线有奇效

今天与一位长胶＋生胶的老先生练球一小时有余，真正体会到了五分力打球的乐趣

各位球友，大家好！ 请问RSS值得订阅吗？哪位订阅了能具体介绍一下吗？谢谢！

合众思壮杯-8进4，商务部队(魔刀师傅+高巍) 对 合众思壮队 http://www.tudou.com/v/xwfTKyML7qc/&resourceId=_04_05_99/v.swf 涵育双人赛， (魔刀师傅1858+大施1950) 对 (孙彦昊2086+武汉杨鑫2290) http://www.tudou.com/v/aYj7Cm2jjlk/&resourceId=_04_05_99/v.swf 乒协会员联赛，(魔刀师傅+丁吉) 对 (韩硕

最近7周，在肘部拉伤的情况下，坚持参赛15次，共149盘。 今天，年度积分从1858变为1848。 之前，由于年度积分高于1850，错过了参加俱乐部联赛B组比赛的机会。 仔细查阅开球网年度积分算法，发现年度积分主要与两个因素有关。 年度积分 = 12个月内最高分 - 参赛奖励分 ； 参赛奖励分算法如下： 12个月内参赛盘数>=480 则 参赛奖