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JOE 分享了一篇日志 2012-02-18 18:00

实战中如何对付弧圈球
雷哥
　弧圈球是乒乓球运动的一种打法，通过球与球拍胶面的摩擦，使得球既具有一定的速度又具有强烈的自转，对方在接球的时候由于来球带有强烈的旋转使得接球容易过高或
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-18 18:00

中近台拉高调弧圈球的时机把握
雷哥
　弧圈球技术在乒乓球运动中应用极其广泛。很多球友在拉高调弧圈球时总会出现拉漏的情况或是高调弧圈球旋转较差的情况。其主要原因在于没有注意拉高调弧圈球
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-18 18:00

乒乓球接球时的站位及姿势
雷哥
接发球站位乒乓球运动在接发球时，基本站位应根据对方和个人的打法特点选择相应的站位方式，其基本站位的范围大小、站位点选择也不相同。站
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金生分享了一个网址 2012-02-17 22:30

http://www.ittf.com/itTV/
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金生分享了一个相册 2012-02-17 21:15

喜洋洋首赛经典照片（最新）
杨非
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JOE 分享了一个话题 2012-02-17 11:13

自己比对手高一点的时候，比赛中注意些
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
读乒坛道长浅谈比赛中心态问题，再加上最近中国女乒团体失利于新加坡女乒，以及马龙的几次失利，颇有些感想，其实这种比赛体会在业余比赛中也比比皆是。 &nbs
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JOE 分享了一个话题 2012-02-17 11:12

避免受伤的三个要素
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
避免受伤的三个要点避免受伤是一个运动员提高运动技能、延长运动生命的必要方法，这里只讲三个大概的要点：一
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JOE 分享了一个话题 2012-02-17 11:12

怎样预防乒乓球的运动损伤
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
大家看乒乓球运动可能觉得和柔和，其实你要是真的系统的训练会出现很多的伤病。伴随着乒乓球运动越来越剧烈，水平越来越高这一问题也越加明显，怎样预防
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-17 09:50

乒乓球击球时----腰、腹部的作用
雷哥
(1)身体重心的及时转移要有腰部转动的主动配合才能完成。　　(2)击球前，利用转腰动作，增加球拍的加速距离。
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-17 09:49

乒乓球击球时----腰、腹部的作用
雷哥
(1)身体重心的及时转移要有腰部转动的主动配合才能完成。　　(2)击球前，利用转腰动作，增加球拍的加速距离。

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