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金生分享了一篇日志 2012-02-05 22:43

乒乓球的组合训练
雷哥
组合球的练习是乒乓球技术环节中比较基础的和基本的练习组合球对于步伐的改善回合意识的增强有着很好的作用下面介绍几种组合练习的方案和经验
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金生分享了一篇日志 2012-02-05 22:41

论球员的心理素质！
于秋煦
任何体育竞技都是防守和进攻的转换，乒乓球也是一样。在防守进攻转换中寻找对手的漏洞和薄弱地方，通过自身激励爆发的强大气势和稳
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金生分享了一篇日志 2012-02-05 22:40

打球中的一些思考
于秋煦
一名好的指挥官在带兵打仗指挥中是从来不打常规战的，这样会让敌军摸不准对手的脉搏。而一名好的球员也应突出打球的
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金生分享了一篇日志 2012-02-05 22:08

打球和生活都必须有这样心态
直板削球
打球和生活都必须有这样心态 1、不管你多棒，一定有比你更棒的（所以别骄傲） 2、不管你多差，也一定有人比你更差（千万别气馁） 3、你有时赢，

很有哲理，乒乓球真是很深奥，知识太多了，，，，，，
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-04 20:31

乒乓球发球技术的八个注意
雷哥
⒈ 注意发球动作要符合规则：发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-04 20:31

BOLL ZLC解剖
雷哥
此主题相关图片如下：img_0503.jpg 此主题相关图片如下：img_0504.jpg 此主题相关图片如下：img_0505.jpg 此主题相关图片如下：img_0506.jpg
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-04 20:31

关于收小臂
雷哥
看了最近关于大臂带小臂还是小臂带大臂的讨论，我认为既不是大臂带小臂也不是是小臂带大臂，而是大臂顶着小臂收，下面用图分析一下。 &nbs
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-03 08:34

李根相、丁松、王辉教学片（下载链接）
雷哥
李根相：http://115.com/file/e6regwu9 丁松：http://115.com/file/e6regsbh 王辉：http://115.com/file/e6regf83
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-03 08:34

正胶打法多方面的要点(摘自乒乓世界)
雷哥
正胶打法多方面的要点： 1、突击：撞击为主，摩擦为辅。 2、快拉：发力摩擦，把球啦短。 3、正手推挡：身体迎前，前臂小幅收缩。
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-03 08:34

打球中的一些思考
于秋煦
一名好的指挥官在带兵打仗指挥中是从来不打常规战的，这样会让敌军摸不准对手的脉搏。而一名好的球员也应突出打球的

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