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JOE 分享了一篇日志 2013-07-04 15:46

用科学的方法更快地提高球技（转自石上云生）
贝壳
1 提高掌控的精度发球前多给自己留点设计和构想时间，把球发的足够的低，落点精准
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JOE 分享了一篇日志 2013-07-04 15:46

衔接VS 转换（转）
贝壳
对于衔接的概念，我个人的理解，就是一板球与下一板球之间的关系，它可能是同性球的连接，也可能是不同球的连接。衔接包含的范围比较大，节奏有衔接，力量也有衔接，头一
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金生分享了一张图片 2013-07-04 15:07

相册: 打球动作
真诚
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金生分享了一张图片 2013-07-04 15:06

相册: 打球动作
真诚
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金生分享了一张图片 2013-07-04 15:06

相册: 打球动作
真诚
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金生分享了一张图片 2013-07-04 15:05

相册: 打球动作
真诚
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金生分享了一张图片 2013-07-04 15:05

相册: 打球动作
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金生分享了一篇日志 2013-07-04 08:34

让人抓狂的考题（转自微信）
游击队
老外抓狂的中文八级考题：1冬天：能穿多少穿多少；夏天：能穿多少穿多少。2剩女产生的原因：一是谁都看不上，二是谁都看不上。3单身人的来由：原来是喜欢一个人，现在是喜欢一
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金生分享了一篇日志 2013-07-04 08:27

三封信-当今社会中一些做人的道理（转载）
苹果派
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金生分享了一篇日志 2013-07-03 14:30

发球抢攻论（李晓东）
贝壳
　　谈发球抢攻，首先要明确方向，也就是明确发球抢攻的一些规律，还要有宏观的指导和正确的选择，了解发球抢攻的技战术与整体打法的形成之间是什么关系

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