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JOE 分享了一篇日志 2013-03-28 21:50

正手发力
疯狂的石头
1、不要只注重动作，重要的是发力的原理、协调性。更加注重发力的内在感觉。 2、发力不要只注重上半身，忽略下半身的力量，这是个误区。发力要使用全身
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JOE 分享了一篇日志 2013-03-28 21:49

反手拉球
疯狂的石头
以下是我自己多年打球总结的基本技术要领，还有很多内在感觉无法用文字表述，以后有机会的话，现场示范会更能说明问题
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金生分享了一篇日志 2013-03-28 14:11

直板正手发球技术图解1
雷哥
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金生分享了一篇日志 2013-03-28 14:09

横板反手发球技术图解
雷哥
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金生分享了一篇日志 2013-03-27 23:04

"STIGA杯"开球网全国有奖征文大赛公告
开球啦
"STIGA杯"开球网全国有奖征文大赛公告作为一家积极推广ChinaTT积分赛的组织--- 开球网（Kaiqiu.cc）受到了中国广大业余乒乓爱好者的高度

全力支持，记录我的乒乓之路，乒乓球给我带来好运，，，
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JOE 分享了一个话题 2013-03-27 21:20

关于底板的四个名词的讨论
黄宗泽
群组:
速度、控制、底劲、弹性---关于底板的四个名词的讨论要清楚理解这四个名词的含义，先要从乒乓球的击球
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金生分享了一个话题 2013-03-17 22:10

反手挑球图解
雷哥
俱乐部: 精英保定飞天乒乓球俱乐部
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金生分享了一个话题 2013-03-17 22:09

一个8个小组出线4个淘汰赛对阵例子
chic
群组:
一个8个小组出线4个淘汰赛对阵例子原则还是同一小组前两名不在一个半区小组第一vs小组第四小组第二 vs小组第三 1组1 4组4 3组
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金生分享了一篇日志 2013-03-16 21:45

弧圈出手动作的“七字诀”
雷哥
我们知道，每个技术动作都是由四个基本环节构成的，这就是准备、引拍、击球、还原，任何技术动作都离不开这样四个基本环节。但是，四个环节中，对技术起决定作用的还是击
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金生分享了一篇日志 2013-03-09 20:38

男性养生：男人健康很简单每天只要三分钟
雷哥
有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后应先在床上闭目养神3分钟再起床。因为刚醒来的一刹那，大脑处于朦胧状态，血液黏稠，脑部往往缺氧缺血，立即起床容易跌倒。

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