比赛倒计时----还有五天。

考虑到业余爱好者的客观情况， 直板发短球更容易发好，随后的衔接抢攻也相对简单。可是，恐怕发出的个从训练规律而言，铁定是先长后短，只有长球发得快发得转了再逐步过度到练习发短球，短球才能发得短、发得转、发得低。要是没有一定的基础，一上来就想依赖发短球，个都是送到对方手上的机会球，更别说抢攻了。发长球，是发球的基本功；敢于发

直板与横板是一对冤家，相生相克，但无论彼此怎样斗法，总有一些规律可寻，特别是业余爱好者的对阵，由于双方掌握的技术相对简单，很容易找出一些行之有效的套路，借用围棋的话说，叫“定式”。这里，我们请北京队出身。有着多年教学经验的马凯旋老师，为直板爱好者拟出了几套最常用的“定式”，希望对克制、破解横板有所帮助。当然，既然是“定式

1、知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。（诗经王风黍离）  　　2、人而无仪，不死何为。 （诗经风相鼠）  　　3、言者无罪，闻者足戒。 （诗经大序）  　　4、他山之石，可以攻玉。 （诗经小雅鹤鸣）  　　5、投我以桃，报之以李。 （诗经大雅抑）  　　6、天作孽，犹可违，自作孽，不可活。 （尚书）  　　7、满招损，

成功的道路上，人脉比知识更重要。发展人际关系应当是你优先级最高的事。《不要一个人吃饭（  Never Eat Alone ）》一书介绍了 21 世纪的交际规则。书中包括了许多实用技巧，让你通过人际关系而兴旺发达。 保留精华，以下是从书中总结的 106 条技巧。在实践中练习这些技巧，变成为生活成功充实的交际大师。 1 、帮助他人成功

1.打嗝的时候，舌头下面含白糖！打嗝的时候 捏着鼻子喝水 就好了，打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹。就不会了 　　2.每天用红红的上海药皂洗脚，洗袜子鞋垫神秘的，可以去脚臭。 　　3.芒果在煤气上转几秒，那皮就很好剥了 　　4.番茄怕有农药，用开水烫下，皮就剥下来了 　　5.说个地球

茶   去四川参加一个出版会议，感慨川人对茶的热爱。 重庆人喝沱茶，成都人啜花茶，而乐山、峨眉一带则以饮绿茶者居多。川人饮茶之风炽烈，茶馆遍及穷乡僻壤，尤以成都为盛。盖碗茶更是成都人饮茶的一大特色，茶馆师傅似乎人人都有一手绝活。待茶客入座，稍倾，即有人一手提壶，一手环抱一摞装好茶叶的

    10月19日、20日两天的团体赛开心超人能赢几个人？大家投票吧！哈哈。 投票网址： http://www.kaiqiu.cc/home/space-3225-do-poll-pid-2587.html   

红双喜 天弓 是一款强调速度、有力量的套胶 在整个配置上来分析，60号海绵采用大孔径发泡，海绵容易形变，容易打透到底板，借助底板的力量回球，球速更快。 胶皮颗粒采用了短粗的圆柱体设计，减少齿粒的横向变形，更有纵向支撑力，力量传递更快，发力的通透性更好。 在场馆里打球，  天弓  发出的声音大概是目前所有胶皮

在网上扒拉了好多资料，最终定下了 多尼克魔鬼正胶王 。签收、粘拍、约球友……一场关于正胶的试打即将开始。 原来一直打802，TSP正胶，相对球路偏正，变化不多，其实自己也犹豫换 多尼克正胶王 会不会很不适应，因为正胶王一直听说偏生，旋转稍弱。 多尼克魔鬼正胶王购买地址： http://www.dpin100.com/goods-340.html 不多