最好心态（想赢不怕输）身体上（松而不紧，紧而不僵）手上感觉无物，没有大臂丶小臂、力由心发，由腿，由腰  

自我修练正如题目，乒乓球是个人为主的体育项目，在比赛中只有自已想办法没人可以帮助。所以心态最重要，抱以什么心态呢?玩玩?锻炼丶?放松丶?认真?丶学习丶?自我感觉最好的心态张怡宁说过

  淘书乐  上小学时就爱逛书店、淘旧书。 平日里一介穷书生，多数的日子里曩中羞涩，惟独在书海里徜徉浏览时，还真有点儿“君临天下”的感觉。老淘书者悠闲自在，从不急吼吼地抓过一大把书，或是翻一本书看半天。谙于此道者多用眼而少动手，眼梢瞄到，往往通过出版社、出版年代、作者等，就能估量出是否有必

chic 遇到过么，win7+IE9 无法发表评论。 更正：发现不是不能发，而是发完提交，没有任何反应，但实际上已经发表成功了。

原规程内写：“ 若某组别实际参赛人数不足 8 人，可能取消该组别比赛，并入相邻组别参赛” 奖品已经就绪，不论该组参赛人数多少，如期举行，不再取消任何一组比赛，也不并入相邻组别。 现D组，合乎条件有“清爽”“牧羊人” 分列冠亚军，哈哈，爽！ 老朋友们，来吧，在此相约而爽。

自己瞎练，没有教练。间或上网查询要领。今天早上练了一个小时的发球，为什么反手转正手就不转。为什么一发力就容易漏球，到底要领哪里没有执行好。一个多小时的发球，竟然也偶尔有几个好球。突然感悟，与其执著于领会要领，不如从结果倒退过程。 这个球没有发好那可能是很多种原因，但是能发一个好球就应该只有一个原因。所以认真的找寻

您需要在以往参加过乒爽无限俱乐部组织过的任何一次积分赛即可！ 如何知道是否参加过？ 请至“积分”栏目，点自己后面的“战绩”，可看到自己以往每次比赛的相关信息，查看是否参加过“乒爽无限俱乐部”组织过的积分赛。 如有，您在清爽本次比赛感恩范围之内，恭喜你，获10元打比赛资格。 如您以前未参加过“乒爽无限俱乐部”

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      自注意发两个大角的快球以来，反手发急长球初见成效。实战中，令对方吃了不少发球，挣了不少分。       发到对方反手位的侧下旋长球速度、落点还可以，发直线侧下旋快球还是慢、不够直、不够长。 附： 元贵兄给出的发直线窍门，要在练习中认真体

自己算了一下，今年参加了七次积分赛，大致成绩是25胜25负，不盈不亏，基本满意。