在零下37°的户外向大家问好~        

最近打球怎么找不到感觉呀，郁闷中··· 还要一点一滴从零开始，为了健康快乐坚持就是胜利！

正手发球后要快速握拍到位！！！

乒乓之路，任重道远，需要一板一板用心体会的太多了，不归路啊！

     本次乒协杯，李伯达以八十三岁高龄，获得七十岁组冠军。上世纪四十年代，还是大学生的李老就是北京著名高手，五十年代初，多次击败国家队主力却未能进入国家队，成为终生憾事。随着时光的流逝，李老独特的直板两面攻打法可能会绝迹于乒坛，故此特意拍摄了一组他的动作图片，起名《三十一式李氏两面攻》，装订成册

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龙摩爷   去云南西双版纳，领略了阿佤山风光和阿瓦风情，感触最深的是西盟县的“龙摩爷”。在佤语中，它的意思是圣地，是众神灵会聚的地方。 龙摩爷位于西盟县城一公里的勐梭镇龙潭一带，沿着林荫密布的山谷小路攀登，旁边是潺潺小溪，雾、雨、潮气把登山石阶蕴育出绿色苔迹。二十几分钟后就到了龙摩爷。

     12 、 13 日举行的乒协杯，是北京市全年最重要的赛事，拍了约 200 张照片。