今天又跟同学练了两个小时。昨天练猛了，肩膀有些酸，但一对一的训练还是渐入佳境。我发现我正手打回头能力不算太差哈，练习时好几次我都把对方拉过来的斜线球直接拍回去，那同学被虐的直摇头。当然对方能力很强，我比赛时顶多得8分，经常只拿4，5分。 连续三天练球很爽，感觉很多细节上自己进步了哦！尤其是正手和侧身时拉球的稳定性

用的是比较细的优质毛线，很快就织好了，戴在手上挺合适，也一点都不扎。现在戴还有点热，等冬天的时候它会派上用场的。 我织的护腕！

接台内下旋球搓长的基本要领是： 1、基本动作：对方来球时，身体重心前移，身体靠近来球，手臂主动前伸，固定腕部，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出。在球的上升期快速摩擦球的中下部。 2、注意事项： （1）以前臂发力为主，手腕的摆动不要过大，以免影响手对球的感觉； （2）球拍摩擦球要薄一些； （3）在上升期接球，

我觉得胳膊好多了，一定要去练球可能的话去参加闽龙的中老年的比赛。 练了一会儿基本功感觉没事，胳膊像以前一样没事，我高兴的想终于熬过去了。 我和老王好久没打了，他过来说：怎么样开一局吧。我已经把胳膊的事忘到脑后了，说：好呀！欣然同意了。 我们打了7局，每局都打得很激烈，几乎每局都是8比10对方追成10平，然后艰难胜出。之

最近跟球友晨练,他基本功不错,可惜他总是发力,一个球打不了几个来回,不到10板就没了.   自由自在 大姐说过,退一步海阔天空,可是他总发力,我只好挡得多,为此球友还给我提意见,说我要把动作做全.   我的动作是做全了,可是对方总发力让我的球被顶着打,我自然打着打着就又挡得多了,力求多板连续,我现

    上次提到体总场地有困难之事没有影响球友们的热情今天又有十多位朋友到体总参加活动。      昨天，我在昌平时接到体总前台管理员的电话，要求停止网群的活动，下午赶到市内后专门去体总找了一下体总负责经理，双方协商友好，体总方面也表示了理解，虽然交费形式有变，但基本不影响网

过去的一年多，北京乒乓之家牵头组织的系列赛得到了北京国窖销酒业售有限公司、交通银行北京丰台支行、北京宏凯达隆商贸公司、总部商机群的无私赞助，得到了小斌子、非常品味酒吧祁总的个人捐物，广大参赛球迷充分分享了赛事的欢愉。 为使京城2013年业余乒乓赛事搞得更好，欢迎广大球迷献计献策，也欢迎更多的商家、更多的个人赞

下午跟学校的同学练了一会球，自从我下定决心改正手拉球动作到现在已将近两年，今天突然开窍，终于明白重心转移和拉球收小臂的感觉了！ 以前我做的不好的是发力动作不够紧凑，力量不集中，手臂和腰腿力量都不太同步，今天动作顺多了，最多能连续发力前冲30多下了！当然这也是因为陪练的对手很給力，呵呵呵。跟我练球的那个学生水平相当

日本购买钓鱼岛 就是宣布日本不拥有钓鱼岛 作者：我 问：如果是你的东西，你还需要买吗？ 答：直接用就好了。 问：如果钓鱼岛是日本的，日本还会花钱买吗？ 答：。。。。 问：如果日本花钱买钓鱼，就是日本宣布钓鱼岛不是日本的？ 答：对。

   9月2日五人团体赛的成绩和积分核算下来了，结果又和前两次比赛狼争虎斗的比赛一样，成了爆冷大户。以下是最新爆冷榜 其中无名&路伟、战狼&李宝顺、大徐&神龙怪侠、焦璞&人山人海、人山人海&路伟、瑞都&宋长清，都是狼争虎斗团体赛打出了的。究其原因，我觉得可能有以下几点： 1、对