刚写完一篇日志，不知碰动了什么键，全丢了。

周日要上班，看了周六有比赛的地方： 一、 2012闽龙8月份晋级赛 二、 2012纽鲍尔.吉隆泰杯大型特色颗粒胶团体赛 三、朝阳、奥乒8月月赛

今天中午和好友海燕一起吃完饭，去体育馆练球了。 我们一起练基本功半小时左右，感觉很好！她累了休息一会儿，我就和老王又开战了O(∩_∩)O哈！ 老王从上次打完比赛还一直没再战过呢，他说：7局4胜！我先喝点水心里想着战略战术，第一局一开始我就大比分领先轻松拿下，第二局开始比分交错上升很激烈，关键时候他吃了我两个发球我又领先了，最

关于发球练习~昨天刚好有球友在请教如此的做发球练习，很恰巧的最近也在思考这个问题，所以便提出一些小小心得来与大家分享：1.一次请在手中拿一颗球就好，因为抛球是很重要的！一次拿两三颗球于手中，是无法将球平摊于手上，将球抛好的！2.发每一颗球的间隔不需太仓促，先将球平摊于手上，深吸一口气，将呼吸调匀，想好要发什么球了再发！3.无论是发

搓攻战术，是进攻型打法的辅助战术之一，又是削球打法相互交锋时的主要战术之一。一、先搓反手大角，再变直线，伺机进攻主要用来对付反手不擅进攻的选手。先逼住对方反手大角，视其准备侧身攻或将注意力都放到了反手后，就变线至其正手，伺机抢攻。二、搓转与不转球后，伺机反攻一般以先搓加转球为主，然后用相似的动作搓不转球，对方不适应或一

直板单面弧之独孤九剑 话说当今世界乒坛三分而立足：直板单面占据一席，横板双面独占一席，直板横打占一席，每一种打法都以其自身的绝技而独步武林。今日，且听本人道出直板单面独步武林的独孤九剑。剑式一：正手弧圈技术。要求正手弧圈技术能拉出台的，也能拉台内，还得会反拉会拉高调，还要会拉前冲。只有这样，直拍单面才有

北京 市中老年 球友 联谊会月赛，举办已一年半。月赛每月第三周周六下午一点半在 闽龙 俱乐部 举行，它的分龄赛制受到中老年球友的欢迎。

时间过得挺快，快三个月，没抽过一口烟，连自己都觉得有些吃惊。 上次戒烟，偶尔还抽上一根半根，持续时间为八个月左右。希望这次能够坚持到底，永久不抽烟。 这不禁让我想起了上次戒烟失败的原因。上次戒烟后，为了戒掉烟瘾，而刻意培养了喝茶的习惯，买了一堆茶具茶叶，没事就摆弄摆弄，好忘记抽烟。看来效果还是比较明显的，基本不怎

chen5274 性别： 帅哥 积分： 1549 沙漠行者 性别： 帅哥 积分： 1542 小梦梦 性别： 美女 积分： 1540 滨町老刘 性别： 保密 积分： 1461 akira_fang 性别： 帅哥 积分： 1419