弧圈速成的16个不等式 今天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈：自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的进攻技术——即使对削球选手也不例外，但正胶选手除外。弧圈球有旋转，制造弧线更好，磨擦更多些，出手更稳定些，速度也不是很慢，比较好的兼顾了威胁

核心提示： 正手前冲弧圈球特点是出手快，球速快，力量较大，球的飞行弧线低，落到对方台面后快速下沉，而使对手很难回击或回防，攻击性强。它是对付推挡、削球、搓球和接出台发球的重要技术。 正手 弧圈球 力量大，速度快，所以该技术使用的稳定性高。由于在正手的击球时间和空间上选择余地要

搓后拉球时，拍型总出问题，拉球时机总过早，一旦纠正拍型和拉球时间的问题，就可以满意地拉到球了。当然碎步调整也是必须的。

刚结束了奥运会，乒乓球 (微博) 高手们的下一场大赛又将打响。2012年世界杯男子乒乓球赛将于下月28-30日在利物浦举行，女乒世界杯则更早一周在中国湖北黄石举行。国际乒联周三公布了初定的参赛选手名单，刚刚在伦敦奥运会夺冠的张继科和李晓霞都在列。 　　24岁的张继科是男乒世界杯的卫冕冠军，如今的他正在书写

8月16日周四晚固定体总活动【活动+娱乐赛】如期在国家体育总局训练局健身中心乒乓球馆（北京体育馆内）进行。一共来了十几位朋友，他们是： 蛮牛 、 刘宏伟 、 五零后 、 老章 、 水中的晚秋 、@腾飞 、 心安 、 上尉 、 TAKUYA 、 冬日私语 、 留恋 、 孙凯 ，还有 郝建国 、 苏亮 、大成等球员，较晚时 海儿 也来

今天，在单位与球友柏树及朱老师打球约3小时（原计划休息一天）。 1、比赛 一到活动中心就遇到球友朱老师，他是德胜地区老年组亚军，上来就与他打比赛。朱老师发球旋转、落点都好，手感好，推挡速度快、经常推出下旋；缺点是接弧圈球能力不强，正手弱一点； 2: 3输，主要输在吃发球上，对于很转的侧上旋短球接不好，正反手挑球、快带、快拨

上午我发表了‘怎样对付他’得到了巩弋，五零后，微微一笑，小梦梦，小边，高波，布欧等的帮助。 下午我就想好了怎么对付老王，找他去挑战O(∩_∩)O哈哈~ 我们说好7局4胜，因为我想好了怎么打，球打得丝毫也不犹豫，正手抢攻的很凶让他防不胜防。还利用轻重缓急造成他的失误，让他打得很别扭。我虽然最终4比2输了，但是比分都只差2分，况且还赢

步法 的基本要求 1.在合适的时间，跑到合适的位置，以便在该技术所要求的最佳击球时间，最适宜的击球点位置击球； 2.不妨碍下次击球。踉踉跄跄，虽然跑过去接到了球，但是失去了重心，势必会影响下一次的还击。 3. 步法 移动过程尽量保持身体重心的平稳。 在练习 步法 的时候，必须掌握好以下几点： 1.准备姿势好，有利于 步

乒乓球拍保养小贴士 核心提示：乒乓球拍保养简单地可概括为三句话：底板防受潮，胶皮防老化，使用防摔跤。具体做法是：球拍使用后用干毛巾拭去拍子上的汗渍，胶皮用绞干的湿毛巾擦净皮面上的脏物，反胶趁皮面未完全干透前覆上涤纶纸，正胶须待皮面干燥后收藏。 　　乒乓球拍保养简单地可概括为三

基本 步法 　　1.单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如接近网短球等。 　　2.跨步：一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右移动击球。为了防止跨步后失去重心，蹬地脚应随后跟上半步或一小步