2012年东华乒乓球俱乐部首届季赛，在大家的欢声笑语欢呼声中圆满结束。本次比赛参赛人数为15人：老陈，老邹，老方，老王，小梦梦，木木，春水，小沈，奥巴马，小汪，老阴，好久没来打球的小王，以及第一次参赛的张桑，亮哥，还有小刘。高手云集，水平之高竞争之激烈甚至超过了上次月赛，堪称历届比赛之最。第一次参赛的张桑目测实力应该有1800，低空抱葱又狠

戒烟十一天了，用手拿过别人一次烟，但没抽，坚持到现在，总算小有收获。   呼吸系统，变化最明显。鼻子一子畅通，不象抽烟时，动不动就鼻塞；喉咙也不痒痒了，到如今，几乎不咳嗽，也几乎没有痰，整个感觉肺活量都有所提升。身体状态感觉相当地好，很明显地感受到戒烟的宜处。   从5月31日开始时候，有些担心坚持不下去，多少有一

(二) 绝地三仙   　　刚品味了享受获胜的艰难与喜悦,即刻迎来后面的对手.那感觉这比赛有点象随团旅游,马不停蹄啊! 　　幸福是短暂的,困难总是接踵而至,我团先是1:3受挫于三位专业级女将,后1:3失手于豪杰队. 　　其中我出任三力对醒慧大姐横板长胶/反胶选手,1:2失利尤为惋惜.多少受到之前逆转胜利的心理体能

昨天在U1700组跟Joe的比赛中第一局记得是我拿到2个局点的时候有个球我是打在手上过去的，由于球打到手上后球路改变，Joe没有反应过来，不过他当时举手示意，我当时想应该是指我用手打球有问题吧，在我印象中用手打过去是违例球，我想Joe也是这样想的，所以我们都接受此球算我失分，接下来我又连续丢分输了第一局，第二局Joe发挥了发球以及反

浅谈业余爱好者如何通过多球训练迅速提高技战术水平（整理篇）Post By：2006-10-27 12:52:00 训练说明*前言在参考了多方面的资料后，自己编写了这份乒乓球快捷训练法，希望能确实提高自己的技战术水平，并愿与教练共同探讨，共同进步。*训练时间为每周两次，每次两个小时，即四小时为一完整训练周期，反复练习。1、掌握或改进技术动作训练（攻对

前言   　　和有些没报名参加比赛的球友一样,报名乒乓之家U1800组,还是有点纠结的,好友老彭和拍拍带上我,真给面子.而说真的我未必能做什么贡献,且还有U1600的比赛任务.思前想后,7点钟给一球友打电话,希望替代我,我当替补.因故未达心愿,也只好作罢．8点见到2位队友后,他们轻松而积极的心态,打消了我的顾虑,坚定了

看六祖大师石破天惊之语--- 昔日有人问六祖大师云：念佛有何利益？ 六祖答曰： 念此一句南无阿弥陀佛， 是为万世出世之妙道， 成佛作祖之正因， 是三界人天之眼目， 是明心见性之慧灯， 是破地狱之猛将， 斩群邪之宝剑， 五千大藏之骨髓， 八万总持之要门， 十方虚空之无际， 广大一性之圆明， 开黑暗之明灯， 脱生死之良方， 渡苦海之舟航， 出三界之径路

本人是小学校队的，有一点点基础，那也是20年前的事了，初中高中基本是篮球了，工作后偶尔打打乒乓球，基本属于挂拍状态，去年得了颈椎病，花了2000多没好，小区新装的室外石头案子4张，2011年10月1日开始打球，天天坚持，技术和状态一点点的回来了，颈椎居然不治也好了。还是锻炼健身呀。

所有参加了本次（６－１０）乒爽无限俱乐部个人积分赛的球友们，欢迎发表自己的日志。 请在日志正文把 “同时拷贝到（选择）”－－“北京乒爽无限俱乐部”，空白万分感谢！   ０１报道首推荐JOE比赛日志：    各种感谢,参加乒爽比赛有感,挂网不打球,打球不挂网 文章写得很长很详细，欢迎阅读！ 同时欢迎加

念佛的益处及如何念佛的方法 华严经》云： 宁受地狱苦，也要得闻诸佛名。 一称「南无阿弥陀佛」，十方诸佛自然护念。「护念」即是守护忆念，令其安稳，无诸障难。故知：念阿弥陀佛，即是念十方诸佛；生极乐净土，即是生十方净土；不必改口另外称念十方诸佛名号。    一向专念阿弥陀佛，观音、势至菩萨自然相随；并有其他大菩萨，共二十五