上床时，已经凌晨 1 点半了，而刚 5 点多就醒了，难道昨天酒喝多了？或是提前倒时差的节奏？干点儿什么呢？干脆记录一下昨日的比赛吧。   11 月 5 日，秋高气爽，枫叶正红。《 动车火箭群老葛回国告别赛》如期举行。 参赛群友共 18 人，按实际水平分为三档 ，现场抽签组队，每队均有 AB

        今天在涵育打比赛右小腿肌肉拉伤，不能走路，经咨询资深外科主任，判断是部分肌肉撕裂，不是韧带问题，现在需要静养，至少一个月之内估计不能打球了。         仔细回顾受伤瞬间，发生在我高抛发球后，几乎在跺右脚的同时向左移动身体，瞬间右小腿感到了如同抽筋一样的剧痛，可能是因为右小腿

　 　     这些损伤的特征是膝关节前方或侧面感到疼痛，一般而言是膝盖缓慢的被损伤，而和特定的伤害如扭伤或跌伤无关。 　　有许多种膝盖过度损伤 　　1、前膝盖疼（又叫髌股关节疼） 2、髌腱炎 3、髂胫束症候群（跑步膝） 4、四头肌腱炎 5、滑囊炎   　　 根据你疼痛的部位？找寻

                   鲶鱼又称鲇鱼，嘴上有4根胡须，上长下短，多为野生，对水质要求不高。鲶鱼分为土鲶、大口鲶鱼、胡子鲶。今儿，我讲鲶鱼并不是向大家介绍如何吃鲶鱼，而是想借用鲶鱼的这个谐音“粘”字来讲事儿。    

http://www.kuwo.cn/yinyue/1564665/ 临江仙     深秋晨练之偶感 众声 鸿雁难寻踪影，秋风落叶浮云。 黄花清傲最销魂。 远山依旧在，我自伴晨昏。 莫道青春无悔，而今记忆犹新。

            在北京有一帮年岁“不大”且很喜欢打乒乓球的“小鲜肉”，近几年多聚集在北京的周庄球馆切磋球技。他们年轻、阳光、帅气、自信并极为“低调”地给自己的群体起名为：土鳖。         土鳖群中有积分曾过

2016-10-30 闪亮SHINE   本期爆冷榜第 1 位选手 @姚树濠 在 2016.10.16第三届广州同和乒超俱乐部等级积分周赛 中的成绩如下: 姚树濠 vs 林安 2:0    7 姚树濠 vs 郑伟强 2:0    8 姚树濠 vs 惠明军 2:0    0 姚树濠 vs 郑立平

    今天是zball的生日，也是zball在什刹海组织比赛的日子，四九城的球友七八十人前来捧场。有的中午就和zball一起庆生，有的下午带来礼物，有的前来捧场，有的大腕儿应邀前往，真的是各路人马一应俱全——有A组水平的，积分在1800以上，有的B组水平的，1700——1800，有的1500——1600的在C组，还有D组水平的，真的是热闹非凡，全都前来祝