直板正反手位搓球要求:       1.在搓顺旋转的球时，脚下步法要到位，身体重心要高一些，有一种从上向下发力的感觉，击球前基本不用拉手引拍，主要用身体重心去控制球，而且手腕手指的发力要能够跟身体协调一致，击球时最好不要单纯自己发力，而是要与来球有一种从上往下合力的感觉。    &nb

希望大家建议，交流。

塞拉长胶试打的体会；周二参加了吉祥赛场举办的塞拉长胶试打活动。感觉这款长胶进攻很好。打过去的球狠下沉。刮和拱过去的球也有飘忽感。控球很好。防守也不错。因我用的是0.8海绵的长胶怪异性好像差点。总之是一款质量很好的长胶。

    2016 年 5 月 14 日 星期六，我参加了吉祥赛场俱乐部在涵育球馆组织的个人积分赛 1600 组的比赛，此次比赛共有 15 人参加，分 2 个小组， 我被分在了第 1 组。此组共 8 人。同组的其他 7 位朋友分别是：周树昆、刚子、小放牛、老南、李志勇、燕郊王勇、春风佛面。其中我和周树昆老师、春风佛面是第一次交手，和其

        今天是周六我与于月弘和“大腕”黄君子一同组队参加2016年海淀区“威凯杯”机关乒乓球比赛。在海淀区体育中心乒乓球馆里，我从领队黄克平的手里要了一份比赛秩序册漫不经心地翻看着，啊？32个代表队呢，这么多人呀！顿时感觉“人海茫茫”，再仔细翻看发觉比赛分为机关和社区两块，其中26个队参加机关

中年：1。波哥   2。刘晓莹 老年：1。赵斌宴 2.赵士强

丙申猴年，4月初8，未时良日，吾子降生； 2036，吾儿登场，中国足球，从此有望！

上个赛季库里在MVP获奖感言上说：“能够追随父亲的脚步，这意义非凡！” 　　这个赛季库里在MVP获奖感言上说：“我从未想过改变比赛，还得继续前行！” 　　他说他只是想追随父亲的脚步，然而他的成就已经足以让父亲德尔-库里仰望，他说他从未想改变比赛，然而他却彻底改变了NBA的比赛方式，人们已经把他的比赛方式，看作是一场新时代的革命，史

周六13:00青云  报名费10元 有奖  咨询：18614098606

 刘国梁：张继科在科威特公开赛中4比3战胜奥恰洛夫，接着又赢了樊振东和马龙获得冠军，能赢这三场比赛，说明张继科具备一定的状态和能力。张继科和以往一样，在被逼到绝境的时候，爆发起来是很有力量的，但同时，在大家觉得他状态回升、没有什么问题的时候，张继科在卡塔尔公开赛中1比4不敌奥恰洛夫，这正是张继科身上存在的隐患。如果在