奋斗就是每一天都很难，可一年比一年容易。不奋斗就是每一天都很容易，可一年比一年越难。怕吃苦的人吃苦一辈子，不怕吃苦的人吃苦一阵子。所以拼着一切代价，奔你的前程；拼一个春夏秋冬，赢一个无悔人生。

1.在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人；2.成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来； 3.知道看人背后的是君子；知道背后看人的是小人； 4.你犯错误时，等别人都来了再骂你的是敌人，等别人都走了骂你的是朋友。；5.人只要能掌握自己，便什么也不会失去。

0岁出场，10岁成长，20岁彷徨，30岁定向，40岁打拼，50岁回望，60岁告老，70岁搓麻，80岁晒太阳，90岁躺床上，100岁挂墙上。生的伟大，死的凄凉，能牵手的时候，请别肩并肩，能拥抱的时候，请别手牵手，能相爱的时候，请别说分开。一生就这么短暂而已。

太极”乒乓（一） 2014-08-01   疯狂的石头   思动体育传媒 太极拳讲究： 连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格。乒乓球则讲究：连接紧密、轻重缓急、快慢结合、舒展流畅。其次，太极拳对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，人与社会的融洽与和谐。 在乒乓界也有一句行话：

       一个智者把女人带到一座高山前        问：此山如何？ 　　   女人说：伟岸，高大，挺拔，秀美。 　　 智者 说：跟我上山吧。一路上山无语。走着走着，女人累了，乏了，路不好走，女人诸多抱怨。 等到了山头，老和尚问：你刚才看到的山现在感觉如何? 　　女人说：这个山不好，都是碎石路

     受天气闷热和球台减少的因素，这次活动都限制了报名人数，虽说是已进末伏，但天气还是闷热。但是却挡不住一群乒乓球运动爱好者的高涨热情，今天来参加活动的球友42人。根据吉祥大姐安排，继续ABCD组的升降级比赛。A组11人，用两张球台进行大循环比赛，每个人都非常珍惜抢先报名得来的机会，没有因为天气炎热而懈怠比赛

     8月9日早上6点10分我准时出发，向西上青云 。 参加在 青云 举办的混双团体比赛。 经过两个小时的颠簸 ，车厢广播里终于传出：知春里到了。因出门忘带手机 ，无法和 组织 联系上，出地铁站时还在迷茫中 ，无意之中回了一下头，突然发现我身后站着一位高大魁梧而且还穿着一身红色的李宁牌乒乓球运动衣

 发球的旋转：一是能发出强烈旋转的球；二是能以相同的动作发出不同旋转的球；三是能以不同的动作发出相同旋转的球；   其中以第二条最为重要。   那么，怎样以相同动作发出不同旋转的球呢？     1、 以球拍不同部位触球。拍头与拍柄部位分别发出转与相对不转球；拍面下侧与拍面上侧部位也分别发出转与不转

对众多球友来说，要发出一个强烈的下旋球，一定要经过苦练，练习时要注意以下三点：    1、 增大发球时的作用力；这是提高旋转的主要手段；提高击球瞬间的挥拍速度，尤其是加速度：手腕放松，上臂后拉上抬，前臂再往外后上，手腕前臂抖动，但以手指丶手腕发力为主。   关键是如何应用手腕，手腕的基本动作是屈丶伸和内收丶外展，屈丶

青云球馆 9月6日下午1；30 报名费：20元 （身体健康的乒乓球爱好者）   长胶（ 西毒 (王茵）自驾车 杜大夫 小行星 蔡长胶 冷不丁。。。 正胶:崔保群 吴薇 魏公正 (以上专业退役）刘满庆 张杰 徐进义 于建宏  。。。 生胶：李哓金（专业退役） 王斯林。。。 反胶（著名专业退役。。。）宋鉄发 何嶬 霍光 韩硕 刘立新 孙东河