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junliang:
昨天约上我三年前的健身教练在家附近的咖啡吧叙了叙旧，老友相见异常兴奋，他对我三年多能保持现在的状态非常满意（体重基本没变），并建议我加强上下肢肌肉锻炼，每天跳绳10分钟，对打大好乒乓都会有帮助。
(03-09 11:48)
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龙牙:
(03-09 11:29)
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龙牙:
(03-09 11:28)
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龙牙:
(03-09 11:27)
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龙牙:
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龙牙:
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龙牙:
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龙牙:
(03-09 11:26)
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龙牙:
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