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游击队分享了一篇日志 2014-02-19 22:27

业余选手如何做到集中发力(转载）
大漠飞鹰
很多球友打球，感觉浑身的劲儿都使出来了，可球上台后没质量，被人轻易一板防回来；另外有些好学的球友打完球经常会求高手指点，高手们就会说：发力
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游击队分享了一篇日志 2014-02-19 22:26

伟人之后代
铁道游击队
陈昊苏——中国人民对外友好协会会长（元帅陈毅之子）陈丹淮——总装备部科技部部长、少将（陈毅之子）陈晓鲁——北京标准国际投资管理公司董事长（妻粟惠宁，粟裕女婿，
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姚汝斌分享了一篇日志 2014-02-19 22:19

转贴:乒乓球运动中的发力支点问题
清风明月
发力支点：为了有效的发力，我们必须使自己的力量起到最大作用，那么找到发力支点是个捷径。如果没有一定的支点，人的蹬地力量就被自己耗散了，并没有打到球上。原中国
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姚汝斌分享了一篇日志 2014-02-19 22:16

转贴：一秒钟学会蹬腿和重心转移
清风明月
（１）一秒钟学会蹬腿和重心转移好多球友，在正手攻球训练阶段，完成身体上部（转腰、挥臂）的动力定型后，在接下来，通过蹬腿动作，实现重心转移的训
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牧羊人分享了一篇日志 2014-02-19 21:38

业余选手如何做到集中发力(转载）
大漠飞鹰
很多球友打球，感觉浑身的劲儿都使出来了，可球上台后没质量，被人轻易一板防回来；另外有些好学的球友打完球经常会求高手指点，高手们就会说：发力
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牧羊人分享了一篇日志 2014-02-19 21:37

沼泽地
小熊戎
沼泽地一个人要穿过沼泽地，因为没有路，便试探着走。虽然很险，左跳右跳，竟也找出
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文子分享了一篇日志 2014-02-19 19:36

十全十美
雷林
工作没有十全十美，尽心就好；生活没有十全十美，简单就好；恋人没有十全十美，贴心就好；朋友没有十全十美，真诚就好；爱人没有十全十美，真心就好；亲人没有十全十美，和睦就好；快
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文子分享了一篇日志 2014-02-19 19:35

2014，记得提升自己
雷林
如果你最近过得不开心，很有可能是以下两个原因：1.最近没怎么读书。2.最近没怎么体育锻炼。最不开心的时候，肯定是你既不怎么读书，又不怎么锻炼的时候。——读书使人
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文子分享了一篇日志 2014-02-19 19:34

【水果时刻表】
雷林
早上最宜：苹果、梨、葡萄。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。③ 饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，助消化。④
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雷林分享了一篇日志 2014-02-19 16:58

乒联最新排名：许昕再升至榜首刘诗雯笑傲女单
西木栗
2月18日国际乒联更新了2月选手排名，中国男单选手仍然占据着前五的位置，而女单选手则包揽了前四名。在男单排名中，2013乒联总决赛冠军许昕再次登顶榜首，而总决赛的

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俱乐部 － 闽龙乒乓球俱乐部

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