第1步：找两本同样大小的书 16开本的；  第2步：两本书叠放在一起，用执拍手的食指和拇指轻轻地夹住两本书的右下角（夹住就好）；  第3步：将肘部顶在一个桌子上； 第4步：以肘为轴，手腕尽量不主动发力，前臂前旋； 第5步：两本书快要脱手时，拇指食指发力夹住两本书，两本书不能散开；  重复上述5步十次，肘不能动，手腕不主动发力，拇指和

  善良的人心胸坦荡，没有私心杂念，不会欺天瞒地，也不会耍阴谋诡计，面对被人欺负时经常一笑了之，不会挂记在心，身心清净心情愉快，因此也就生活在幸福之中。 邪恶的人却正好相反，它每时每刻都生活在罪恶的阴影之中。 俗话说“不做亏心事不怕鬼敲门”，君子坦荡荡，小人长戚戚。 提心吊胆的人生

中国吸毒人数超1400万 人群向公务员等群体扩散，每一百人中1人吸毒  目前中国各类残疾人总数已达8500万人，占中国总人口的比例大约是6.34%，从恢复高考算 拥有 正式本科学历 (不算自考成考)差不多 应当有5000多万，

今年北京理工科状元，考了721分！my goden呵，这数字，像踩了电门给我average大脑电梦圈了，给我二十年复习，我也就考个600分极限了吧。 没事，没事，这种人吃饭没俺多，打球还不到1500，炒股十年也可以慢慢赚到720万吧。 嗯，厉害的人才犯可怕的错误吧，牛逼的乔布斯不也罹患胰腺癌见上帝了，我还没用他开发的手机开通微信捏，落后时代怕什么，活得开心没

音乐美学教育：硕博毕业，五音不全，和弦不分，不懂主歌、副歌，人家乔布斯牛逼，是因为非常懂得音乐美的； 性美学教育： 害得一代天骄们，初期找的老婆一个比一个难看，非要等到五六十当上贪污点儿钱了，才懂得找漂亮的，害人害己害正房害小三 人体美学教育：踢球打球动作一个赛一个难看 中国古典文化美学教育：太缺失了，就忙着考二逼四六级了， 工程美

大盘暴跌前两天，我看了甘肃电视台（北京有线58台）的投资论道栏目，最后一个环节是让各位投顾分析明天看好的板块和持有仓位，最低仓位是5成，最高建议8成，最热门的股票是银行股和医药股（号称避险抗跌，价值洼地），结果，和大盘一样，双双跌停了，哈哈哈哈！

你是否已经学了四至十年英语，一看英文电影，除了十几个高频词以外，完整的句子根本听不全，见到老外一谈话心就乱跳，语法明明自认为学的还可以，词汇量超过5000words, 一写英文报告全是语法错误，出的句子全是中式英语。责任不在你，是因为教你英语的老师基本都不行，别管所谓老些老师多有名。  你是否已经打了四至十年业余乒乓，一打

average 中国大学生看美国大片，基本能听懂的高频词： Please, fuck, where, how, president, sir, dangerous, sexy, dream, shit，gun, killed, murdered, happy, crying, lonely, law, run，love, yesterday;  能听懂成段的，有8%的不到；  average 国外大学生初学中文看中文电影，基本能听懂的高频词：操蛋，你妈X，牛X, 不靠谱

      随着新一轮的每个周二的更替，渐行渐远的习惯了一种生活态度，跟随着从北京城各个角落赶过来的朝圣者，欢喜乒乓德胜门驿站。那些过往都已释然离去，步入新的行列的便是坚守的朝圣者的轨迹，跟随他们的智慧揣磨着今朝的视野，乒乓的晨练集会是关乎一种精神的乐园，融进了许多无形的智慧精髓，使

我近阶段，一直在用直板正手的大颗粒长胶，反拉弧圈球，很快就找到了最佳击球时间和板型：在弧圈来球的上升前期，当弧圈球刚刚从台面上跳起10公分的高度时，用长胶的板面盖住弧圈球的顶部，向前撞击摩擦式发力击打，中等以下拉弧圈水平的基本上是一板毙命，很少人能回2板以上的；我的体会是：对方拉的弧圈越快，越转，越能合上力，长胶反拉的效果就越佳