如何使击球连续，柔韧性好： 蹬腿时不要蹬直，预判后击球一侧的膝盖要随着来球略微增加弯曲。

无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈，只不过王励勤的爆发力（击球力量，更优于其他选手）所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑点，使手臂得以发力更优化。拉弧圈必须用手腕，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手腕触球的弹击成分

国乒男队三帅哥 马龙王皓张继科 个个生龙又活虎 团体金牌再夺得 车水马龙真正强 韩国成敏凶如狼 路遇中国龙小子 面露难色没主张 单打冠军张继科 迎战削球朱世赫 攻守大战逞英豪 无愧状元是新科 皓月当空万里明 他在台前军心定 配对藏獒战双打 势如破竹获头名   ----转自开心论坛

　2012年全国乒乓球 (微博) 锦标赛男团决赛昨晚在张家港举行，前不久刚刚夺得世界杯单打桂冠的马龙延续了良好状态，他分别以3比2和3比1击败王励勤、许昕，再加上侯英超 (微博) 打出气势战胜了尚坤，最终北京3比1力克上海夺得了冠军。 　　马龙很好地完成了球队核心的任务，不过走下赛场的他非常谦逊，

在昨晚结束的2012年全国乒乓球 (微博) 锦标赛男团决赛中，马龙领军的北京队以三比一力克上海队获得冠军。赛后，独取两分的马龙认为，第三盘侯英超 (微博) 击败尚坤对全场战局起到了至关重要的最用，侯英超作为北京队队里的老大哥，为全队做好了表率。 　　前两盘北京队与上海队战成1比1，首盘闫安 (微

姓名：朱启南 Zhu Qinan (中国) 籍贯：浙江温州 性别：男 生日：1984.11.15 身高：1.80米 体重：67公斤 项目：射击步枪 1999年开始从事业余训练，在温州体育运动学校，2002年2月进入浙江省射击队，2003年12月14日进入国家集训队。 　　北京奥运会朱

10月7日练球，遇到一球友，左手发球很转，出手快，就是不抛球，自己接不好； 回想，把手腕外撇，接他左手发的正手侧上、下球，才能吃住球； 我自己打球往往受思维定势的影响，喜欢用习惯动作去打球。 应该适当调调板型、发力方向，按照接旋转球的机理去打球，要克服太多的一厢情愿和想象力，按规则尝试去做、不断体会、不断总结。。。

转自中国体育报           2012年全国乒乓球锦标赛于10月8日上午进行了男团1/4决赛的争夺，由奥运冠军张继科领军的山东队以0比3完败于上海队，其中张继科以1比3输给了王励勤。 　　由于张继科最近才恢复训练，竞技状态非常一般，此前的小组赛阶段，他就曾经相继输给过江苏队的蔡伟

福原爱笑的很阳光 福原爱自曝学习烹饪 　　近日，伦敦奥运会女乒团体银牌得主福原爱，在家乡宫城县收到特别表彰。当收到盘子纪念品时，福原爱自曝在奥运会后已经都是自己做饭了。难道瓷娃娃已经准备嫁人了？ 　　福原是宫城县仙台市人，她在家乡表示：“我是靠着许多人的支持才获得了(这枚银牌)。”作为