姓名：陈宏 Chen Hong (中国) 籍贯：福建长汀 性别：男 生日：1979.11.28 身高：1.82米 体重：72公斤 项目：羽毛球单打 陈宏右手握拍。技术纯熟，是一名典型的技术型选手，不足之处是在关键时刻信心容易动摇。 　　运动经历： 　　1988年在福建省

敲 ：这是横板反手和直拍横打反面的技术。它是对付对方过来的弧线略高的弧圈球。类似生胶反手弹击，但回球速度要快得多且下沉。 动作要领 ：站位中近台，上身正对台面，向后引拍不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的上升期击球的中部，以向前发力撞击为主，尽量不要摩擦，整个过程手腕和前臂一定充分紧张。身体向前倾，辅助发力。该动作最标准

业余乒乓球爱好者的水平如何评定？作为提高全民健身质量的新举措，中国成人教育协会（中成协）创建全民终身学习体育测评工作办法，为广大乒乓球爱好者提供段位认定平台。 　　2010年，中成协开始在乒乓球运动开展较好的地区进行试点，建立测评中心。乒乓球爱好者可以在中心学习乒乓球，通过达标测试可成为中心正式学员，然后参加中心组

拜读了德瑞克的学球日记，感觉很有点收获。闲来无聊，花了2天时间整理分类，发出来给大家看看，算是分享吧。感谢德瑞克大作。 一、基本原则 1.什么是迎前? 简单来说就是在出手挥拍之前, 用腿跟腰的蹬转动作使得身體先靠近較佳的击球位置, 而不是在原地等球逼近身体,失去了发力的空间。 2.什么是放松? 简单来说, 就是用

瓦尔德内尔、佩尔森练球3.gif

瓦尔德内尔、佩尔森练球2.gif

瓦尔德内尔、佩尔森练球1.gif

业余爱好者每每看到专业运动员发球的动作潇洒舒畅，旋转强烈总会羡慕不已，如果说专业运动员发球属于华山派等正规门派招式，那么你我等纯业余的如果学不来的话，练就一手百毒门派或者说邪派的发球也未尝不可。在我们这里，我经常与很多的老年高水平乒乓球爱好者一起打球，吃他们的发球也是从第一次与他们打球直到现在。在这里，我把自己

正手： 1.下蹲式发球： 横直拍都会发，而且正反两面都会发。经常在比赛打到18分以后使用，或者在对方紧张时使用。 2.前铲式发球： 发下旋时拍往球底部摩擦，不转时碰球中部，完后再做向前铲球的动作。基本以下旋为主，而且发球要快，让对方不知你发的是什么旋转，或者他判断正确你发的是下旋球，但他对你的下旋的程度了解的不够，容易吃球。这种球

 在接发球准备时身体应处在中近台，两脚与肩相平，脚跟提起，随时准备前后左右移动。球拍的位置应略高于台面，这样既可以接台内球，又可以拉出台球。 首先判断隐蔽式发球发的是长球还是短球，要看对方发球的第一落点离网的远近。离网近的过来的是短球，反而反之。 A。当判断来球是短球时：（同样是短球，对方同样的动作，第一落点下旋球离网