Top1 杨非 【紧急通知】速来领取球衣！！！    166次            几天激情，多次高潮！嘎嘎~      121次 Top2 文子 昨晚惊心动魄呀！   57次阅读  *2 = 114次 (美女会员日志点击量*2) Top3 游击队 4月3日华鼎战记 &nbs

乒乓球球感练习：     这虽然是专业队员第一次踏上球台舞台的必修课，但是也是业余打球的朋友必不可少的练习，当然我们没有必要很认真，但是要熟悉用球拍颠球，对着墙托球这些简单的训练。这些练习可以使您熟悉球性，练习两眼盯球的感觉。 乒乓球上台练习：     两个不太熟练的朋

正确来讲。推挡就是有二种，前推和侧（切）推。前推基本功好的话就可以切了，就像刘国梁那种切，带转的。推挡通常都是对直拍爱好者而言的。一开始都是练的前推，把球拍打横了（不可以竖着推，错误的），拇指调好角度和卡好拍把，中指把拍支撑（顶住拍后面）好，不要有松跨或摆动好感觉，然后向前方推出。一开始练不要有多余的动作，就一直向前推，不要急着练

唐建军博士十论，教你怎样提高乒乓球技术，下面和大家分享一下，希望对您的乒乓球技术提高有一定帮助。 　　乒乓球技术提高策略之唐建军博士十论 1：练习优先论 　　问题：乒乓球技术中存在种种的问题，想来可以归根结底地说以下几句话：第一句话是：练的不够。(一个技术动作的重复次数不够)第二句话是：少练而无法体会；(重复少使得体会的机

乒乓进阶到关键时候，为了恰到好处地到达伏击位置（为什么叫伏击？因为每一次击球都要有汽车启动前进之前的后退，以获得强大的反作用连同主动作用加在来球上），必然走到预判和腾挪这一关键点。在有一定乒乓比赛经验后，这种预判和腾挪显得尤为必要，非如此，不足以在反击时候，取得领先！   最近在主板看到几位斑竹的文章，也

一直在被模仿，从来未被超越 一直在被复制，从来未曾改变   学会了固定位置下的基本功动作不等于实战中就会应用   和基本功配套的有 水平移动（即步伐） 垂直移动（即击球高度）   业余基本功训练中最严重问题：我们在练基本功时，固定位置练得再好没有移动配合，那就是死读书，读死书！ &n

当球被挂起后 就进入到双方的对攻状态 此时你来我往全是上旋球 大不了来点侧旋 有时候 如果某一方使歪 会来点弱下旋，当然一般是会出台的！ 因此 以下四种回球手段 就应用得异常频繁了   正手 上步攻 撤步攻 反手 上步攻 撤步攻   无论上

    站在反手位侧身用正手发球，可使球产生左侧上、下旋。站在反手侧身位，用反手发球，使球产生右侧上、下旋。无论是高抛还是低抛、反手还是正手发球，除下旋球和不转球外，基本上都是左、右侧上、下旋球。但左、右侧上、下旋球是一个统称，也只是一个旋转的概念，并不包括速度和落点的因素。左、右侧上、下旋球都有斜

    反手攻球　　第一，引拍不到位。常见是引拍太过。第二，抬肘。如果肘部抬得太高，发不上力，用力轨迹缺乏向上的分力，球带不起来易下网。第三，发力轨迹方向不对。反手攻球和正手攻球是相同的用力方向，球拍的行走轨迹也是一样的。纠正方法：基于前面所说的道理，陪练可以用自己的正手手把手辅导，使其体会反手攻球向前向

 教练员（简称 供）负责供球和提示练习者（动作,击球点，落点，命中率等）。练习者（简称 练）根据需要进行练习 1、供：固定单点喂上旋球2组 练：正、反手攻（各练1组 利于动作定型） 在定点攻不同落点（比如正手分别攻直线，斜线，中路，可以练习控制攻球落点的稳定性） 体会不同击球点击球（上升初期，上升后期，最高点，下降初期，下降后期） 2、供：固定两点喂上