转眼间，精彩的2011过去了，我们迎来了新的一年，新的开始。这短短几年里，我已经完成了人生中巨大的角色转变，特别是当我有了自己的家庭后，懂得了什么是珍惜。我将更加珍惜在中国乒乓球 (微博) 队的每一天，是中国乒乓球队培养了我，成就了我，我永远不会忘记，是在这个大家庭的栽培下，我才有现在美好的生活，所以我一定要懂得知恩图报。同

        山城春暖花开。春意盎然，带来的是希望，但更重要的是提醒人们只有在年初的辛勤付出，才有年终的丰收庆祝。目前新赛季的赛前准备期，正是考验各个俱乐部备战工作的时候。自从重庆康德集团董事长卢朝康指示将继续加大对乒乓球 (微博) 的投入后，康德乒乓球俱乐部在选拔队员上放开手脚，用心琢磨，已经完成

        我们这次在厦门的冬训和大赛前的封闭训练还是有些区别，包括训练的作息时间，都跟平时在北京训练时差不多，周日全天和周三下午休息。周六下午有一次大的体能训练，队员们要跑400米、800米、1600米——三套餐，一个是增加体力耐力，再一个磨练意志，这个量对他们来说还是比较大的。 　　冬训的前十天，我们的

    运动中和运动后的饮水    应该在运动过程不间断地进行。如跑步：每 5-10 分钟一次，每次不超过 2 小口。 运动结束后，也不能大口喝水，也要小口小口地喝。如果运动中途没有喝水，运动 结束后口太干的话，先喝 3 口即可，再隔 1 分钟再喝几口。反之会给心脏造成太大的 负担，或引起

MAZE套胶在2月已经登陆欧洲和日本市场，3月中国市场全面上市   以下为中英日MAZE套胶介绍    ★  更转、更准的粘性反胶 – MAZE MAZE结合了世奥得最新研制的A型粘性胶皮和第二代威尔 “孔壁强化”海绵，为击球者带来更强烈的旋转和更准确的控球感。最新的A型胶皮运用

        近来似乎大家对奥运报名规则讨论的热火朝天，以下为本人查到的最新奥运乒乓报名及比赛规则解释：   http://www.tpenoc.net/download/london2012/Table%20Tennis.pdf           通过研究本人的理解如下：  &n

1、今天参加喜洋洋比赛，第二次在比赛中遇到长胶，第一局让对手打了一个9：0，在第5局—决胜局侥幸赢了两分，赢的局都是2—3分，输的局都在7分以上，看来以后还要与长胶、生胶多打打。 2、我是直排改横排，打球老想侧身，习惯性反手用的少，今天打了11场比赛，打到后面累了，正手球质量明显下降，以后要加强反手的练习和实战应用。 3、我观察高

快乐乒乓，没有压力。   最近搞定LD，可以每周日下午出来比赛，自然有了更高追求，积分是其次，还是要涨球。   今天第一次坐地铁去体总，时间还好，只是心急火燎怕错过比赛，B组太早，只好错过，C组开始时间推迟，只好跟网络上神交已久的各位球友聊天，顺便更衣、买水、灌蛋白粉，做准备工作。   A组无法兼项，C组跟

2002年，天津男乒在超级联赛中遗憾降级，随后的这些年，郝帅、李平四处漂泊代表其他俱乐部征战。如今，随着天津一家私企与杭州尼瑞乒乓球俱乐部（上赛季夺冠的浙商银行俱乐部）签约的完成，天津男乒时隔十年将再度征战乒超赛场。据天津乒乓球队总教练马文革介绍，目前球队主冠名以及球员引进等问题正在积极运作中。从锻炼队伍、备战2013年

乒乓球亚锦赛落幕，福原爱也在最后一场女双赛事中出局，福原爱的教练汤媛媛在网上接受记者采访时透露，这一回，小爱没有流泪。 　　本次亚锦赛吸引的记者和观众并不多，但只要是瓷娃娃福原爱出现的场合，总是少不了众多日本记者的身影。私下里爱漂亮，福原爱身上的饰品和小挂饰都是记者们关注的焦点。而这次现身中国澳门，福原爱的手指甲