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    JOE 分享了一篇日志  2012-04-19 10:11
    一个较好融合“快攻”和“弧圈”的行之有效的方法
    雷林
    我根据个人对乒乓球运动的理解，对“快攻”和“弧圈”之间的关系进行了阐述。那个帖子的重点是针对快攻和弧圈的练习顺序而言，而对于两者之间的联系虽然也提到了，但
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    JOE 分享了一篇日志  2012-04-19 09:30
    乒乓底板、胶皮、套胶介绍、选择技巧、保养注意事项
    于秋煦
    乒乓底板、胶皮、套胶介绍、选择技巧、保养注意事项 乒乓底板介绍 目前常见的乒乓底板的拍柄包括：收腰型、直方型、葫芦型，目前运用的较为广泛的一种新
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    JOE 分享了一篇日志  2012-04-19 09:28
    与儿子一起成长！（训练笔记一）
    于秋煦
        这次与徐教练练球训练也有一周的时间，这次训练和前一个多月前的训练比较，自己感觉有很多不同。最早练球完全是出汗与锻炼为过程，追求的是减肥
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    JOE 分享了一篇日志  2012-04-19 08:51
    训练总结与比赛总结！
    于秋煦
         训练总结及比赛总结是提高乒乓球水平的一种途径！训练总结是为了提高时间效率，避免重复错误的发生。比赛总结是为了寻找自身不足和研究
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-04-19 06:09
    奥体周赛4/21号为双人团体赛,4/28号周赛因劳动节调整暂停一周
    直板削球
    奥体周赛4/21号为双人团体赛,请抓紧时间报名! 4/28号周赛因劳动节调整暂停一周,5/5号周六重启动. 已经报名的队如下: 1.包吃人队: 郑杰+胡佬 2.老
    ok
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-04-19 06:08
    对布衣首赛只有6个人一组的球友表示歉意，他们是：巩弋、李连良、徐显臣、范希太、猎豹、
    瘦石
    由于组织工作上的失误，对布衣首赛只有6个人一组的球友表示歉意，他们是：巩弋、李连良、徐显臣、范希太、猎豹、姜兴华。
    ok
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-04-19 06:08
    今天打球淋雨了
    冬日私语
    今晚陪老妈去颐芳园打球，她很有进步，特别是正反手摆速，可惜淋雨了，好在那会雨不大。明天争取带她去体总打球;)
    ok
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    Admin 分享了一个比赛  2012-04-18 13:47
    2012西直河乒乓球俱乐部“公益杯”ChinaTT个人积分赛4月赛
    比赛时间: 04-22 13:00 - 04-18 13:47
    比赛地点: 西直河乒乓球俱乐部
    发起人: 空谷
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    Admin 分享了一个比赛  2012-04-18 13:46
    2012北京回龙观乒乓球俱乐部ChinaTT四月个人积分赛
    比赛时间: 04-22 13:30 - 04-18 13:46
    比赛地点: 北京回龙观乒乓球俱乐部
    发起人: chic
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-18 10:14
    接发球真经
    大王
    如果看不清对手发球的动作，一定要等第一跳球过网后再做动作，决定板子接球的角度，不要着急去碰球。   接发球最重要的是看清是上旋不
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