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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-12 17:48

3法补肾健脾防早衰：第一种手法
雷哥
每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩100次；再用右手按顺时针方向按摩100
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-12 17:48

肾健脾防早衰：第三种手法
雷哥
每天早晚盘坐床上，坐北朝南，双目轻闭，五指并拢，用左右两手的指腹，同时交叉按摩左右两足心的涌泉穴各200次，涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-12 17:47

每日总结——高手的指点
王朝
昨天通过网络，长沙高峰老师、娇娇老师给了我指点迷津，使我受益菲浅。昨天下午和最强者打，虽然没赢，但比分十分按近，感觉对方已
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-12 07:44

“Stiga杯”征文——我的乒乓球之路(七）
文子
第一次登录开球网就觉得这是我要寻找的地方。在这里我认识了很多的球友，也学到了很多的乒乓知识，也对国内的积分赛有了初步的了解。是开球网让我重新振作了精神，我
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雷哥分享了一张图片 2013-04-12 07:30

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雷林
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好
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雷哥分享了一张图片 2013-04-12 07:29

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雷林
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好
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雷哥分享了一张图片 2013-04-12 07:29

相册: 411
雷林
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好
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-12 07:17

我这个帖子怎么没几个人响应？
五零后
你先看看： http://www.kaiqiu.cc/home/space-5322-do-blog-id-113578.html 这次可能要玩真的了，办个裁判考证学习班，挑几个年轻的、精神（漂亮）的，喜欢并热爱乒
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-11 22:10

男人喝什么茶可保肾又护肝
雷哥
现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼
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Admin 分享了一个比赛 2013-04-11 18:58

北京联通“社会渠道杯”第一届第五场乒乓球邀请赛
比赛时间: 04-20 08:00 - 04-11 18:58
比赛地点: 北京石景山北京华鼎风盛乒乓球俱乐部
发起人: 转转

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