俱乐部 － 精英保定飞天乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-23 11:54
    转发瘦石兄不能分享的日志
    游击队
    喜欢的，收藏先。 仅好友可见 已有 12 次阅读    2013-01-21 01:10     标签 :   收藏    的  
    人生寄语
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-23 09:23
    发上下旋的近似度（转）
    冬日私语
    关于上下旋的近似度 一直以来，我坚持认为发球好并不一定就是旋转强，而在于制造旋转差异的动作近似度。近期有了点新的心得，拿一块指针的表盘说事儿
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-23 08:58
    仔细体会放松，适当紧张，再放松（转）
    冬日私语
    仔细体会放松、适当紧张、再放松 所谓的放松，就是我们在进行乒乓球运动的时候，身体、肌肉、心理都处于十分自然的状态，打乒乓球时
    放松的方法
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    雷哥 分享了一张图片  2013-01-23 08:14
    相册: 1

    40060
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2013-01-23 08:13
    相册: 1

    45460
    哈
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    雷哥 分享了一张图片  2013-01-23 08:13
    相册: 1

    46560
    好
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-22 18:54
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-22 18:54
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-22 18:53
    老瓦版拉直线
    雷哥
    老瓦版拉直线
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-22 15:20
    过好日子，丰俭由己
    柏树
           本来以为俺又进城了，曾经的墟市日子不会再有，不成想啊，现如今的北京城里墟市连连，今儿就逛了一回墟——年货集市。因为受托要
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