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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-02 18:25

小烤箱的大妙处
李工
听说微波炉烤东西，吃了以后对人不好，所以上网买了一个小烤箱，效果棒极了。介绍出来让各位球友参考。拷了几次白薯，定在30分钟就可以出锅了，喷喷香，绝对
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-02 18:22

2012盘点赛季
驭箭
今年参赛42次,142胜146负,积分起始1570,最高1676,收官1562. 按照去年计划目标,成绩那是大大超标,此外还获得U1600单打和团体各一次冠军. 总体情况是:高开
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-02 17:39

2012总结
真诚
6479 人次访问（第15）, 29155 个金币（第7）, 28171 个经验（第10），竞价排行9980（第9）迷博 (1117) 日志 (103) 相册 (13) 话题 (5
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-02 17:24

“接2连3”送好运
合浦圆圆
球友们好！昨天是2012年最后一天，今天是2013年的第一天，这是的好日子！愿球友们“接2连3”碰到好事；“接2连3”感受快乐；“接2连3”取得成功；“接2连3”延续幸运；“接2
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-02 12:43

拉好弧圈球的关键------来自张怡宁的视频教学（转）
冬日私语
今天看了张怡宁的重心转移和步法的视频，其中她不只一次的提到：“乒乓球在大多数人看来是用手打的，但其实是从脚发力、传到腰，然后带动手发力，其实手本身并没有
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-02 12:28

自己比对手高一点的时候，比赛中注意些什么呢？（转）
冬日私语
读乒坛道长浅谈比赛中心态问题，再加上最近中国女乒团体失利于新加坡女乒，以及马龙的几次失利，颇有些感想，其实这种比赛体会在业余比赛中也比比皆是。业
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-02 00:20

最近打球小计
张国成
半年很快，因为有球玩更快。早有记录想法，现小结一下输球回想

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