结束封闭训练之后，中国乒乓球 (微博) 男、女队于9日开始在成都进行为期3天的模拟热身赛。     为达到热身效果，这次的3天赛事将完全采用奥运赛制，其中9日上午和晚上、10日上午和下午将进行单打比赛，10日晚、11日上午和晚上将进行团体赛争夺。团体赛中，包括奥运阵容在内的

. 自 2012 年 7 月 8 日 至 2012 年 10 月 6 日 ，星期一至星期五限行机动车车牌尾号分别为： 2 和 7 、 3 和 8 、 4 和 9 、 5 和 0 、 1 和 6 ；  . 自 2012 年 10

腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）

        昨晚想打球，却找不到人，怎么办？         没关系，我自己练。         一盘球，一个集球网，这就可以开始了。         正手抽杀、反手弹球......半个小时下来，居然

        这段时间我好像真的不会打球了，正手的刮、反手的拱，这本来是我最拿手的，但是现在，却经常会莫名其妙地失误：要么出界，要么下网，又或者回一个娘娘球，被对方一拍打死！         不过，我不担心，因为我正在形成一套新的打法：正手抽、反手弹，如果配合原来的

        做为周庄会员好几次没参加月赛，本来就想去，正好温柔老虎大哥说他要去拿中级组（1600-1800）冠军，群狼就决定“狼假虎威”，再去大闹一次周庄。        拿着虎哥介绍的刚到手“HRT黑檀7”直接参赛，心理也没啥顾忌的，一顿胡拍乱冲的，该上台的球出界了，不该上

      7.7华鼎义赛是一个善举，但仍有瑕疵。       U1700组里有一位叫“孙晓辉”的球友，请问组织者：赛前如何界定他的积分？查他的资料，并没有打过积分赛，怎么可以任义安排在u1700组呢？        和谐善举，我本不该把这件小事提出来，可是为了公

       今天打小课，教练规定正手两点拉球一组打20,10组。正手拉到10-15个的时候就不敢发力了，原因是感觉马上就要打到了，轻一点碰上就能达到了，可是老失误，需要改正，应该越拉越有劲儿才行。用心了，但是还是控制不住，老是到最后就不敢发力了。

这个真值得一看。。。。。   http://www.tudou.com/v/-FV6pETgzAE/&resourceId=111279903_04_02_99&autoPlay=true/v.swf

上届元老杯 王茵 3:2 梁戈亮 视频       今日是第十五届世界元老乒乓球锦标赛的决赛日，经过一日激战过后，本届元老杯决出了从85岁以上到40岁组别各项男女单打、双打的赛事冠军，其中业余球迷所熟知的“西毒”王茵，在半决赛中出人意料地战胜前世界冠军梁戈亮，也爆出了本届比赛的一个大冷门。 在最