中医养生讲究分清体质来调理，按照身体寒热虚实之分有9种体质。你知道自己是哪种体质吗？下面告诉你9种体质各有什么特点，并分享九种体质的养生方法。一起对照看看自己该如何养生吧。 中医认为，养生应依据体质来调养。人有9种体质，1种平和，8种偏颇，有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质，下面是

前天，我放到开球网上的照片让球友们猜，只有一位猜对的； 那两张照片反映的都是一个城市-----襄阳市！

首届八一乒乓球俱乐部团体赛开幕式   欢      迎       词   女士们、先生们，各位领导、各位来宾、各位球友： 大家早上好！ 金秋十月，秋高气爽。风和日丽，景色宜人。大家满载着丰收的喜悦，以饱满的热情来到八

  D如何战胜C？   D 自己发球时   正手侧身发转不转至 C 的反手位   原则是尽量不让 C 先上手，以不转为主（便于自己上手），机会好时可发力。如有难度，上手后站住自己的位置，打阵地战，上手的落点方面以去 C 的反手为主。   发急下旋长球到 C 的反手或中路 &

本期 继续推出 C 、 D 两位球迷的案例供大家参考。虽然你的技术特点可能与他们并不完全相似，但乒乓球战术的本质都是一样的，所以只要细心揣摩，相信仍会对你有所启发。   C ：右手直板单面反胶 　　特点：正手第一板上手质量较高，如发全力，业余选手基本防不住。但心理素质不够稳定，关键时刻容易紧，上手不坚

B如何战胜A? 　　 B 自己发球 1 、反手发强下旋至 A 的反手底线，此球尽量长，配合转不转短球至 A 的反手不出台。 A 搓回后（通常到我方反手位），侧身抢拉。我方发球后应注意侧身步法不要过于前插，以免 A 搓的长球把自己顶住，令我方无法出手。发球后抢拉的这一板无需太转，由于 A 搓的球速度可能较快，我方要把弧圈拉

八一乒乓球俱乐部19日四人团体比赛就要开打啦。

比赛对阵， 尤其双方旗鼓相当之时，战术往往是取胜的关键。但对业余爱好者来说，战术运用却很难依专业选手的葫芦画自己的瓢，譬如绝大部分球迷不可能有马林的那板侧身全力暴冲，相关战术自然也只能是纸上谈兵。为此，从本期开始，我们将尝试归纳出业余选手中各种较有代表性的实例，以案例分析的形式与大家讨论乒乓球的战术问题。本文作者

2013年首届中国乒乓球超级联赛（八一）球迷俱乐部团体邀请赛明天上午8：30开始。U6500上午开打；U7100中午12;30开打。

2013年首届中国乒乓球超级联赛（八一）球迷俱乐部团体邀请赛昨晚在华鼎俱乐部举行了抽签仪式。结果见比赛公告。