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     2013年11月3日，老朋友俱乐部醉爱乒乓率队客场挑战上地龙星俱乐部，比赛精彩纷呈。第一场男子单打，老朋友俱乐部的主力队员1900分左右的王永祥以0:3的比分意外败在了龙星俱乐部只有接近1800分的杨博文，这突如其来的失利让老朋友俱乐部其他队员有些发慌。第二场女单，龙星的自由自在挑战老朋友钱贝贝。只有

 桓 綏萬邦、婁豐年。 天命匪解。 桓桓武王、保有厥士。 于以四方、克定厥家。 於昭于天。 皇以閒之。

 酌 於鑠王師、遵養時晦。 時純熙矣、是用大介。 我龍受之、蹻蹻王之造。 載用有嗣、實維爾公允師。

絲衣 絲衣其紑、載弁俅俅。 自堂徂基、自羊徂牛。 鼐鼎及鼒、兕觥其觩。 旨酒思柔。 不吳不敖、胡考之休。

十个“一分钟”长寿不是梦；45-65岁养生20诀；闭目养生13式 十个“一分钟”长寿不是梦    1.两手对搓一分钟。手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。      2.手指摩头一

    成功的道路上，人脉比知识更重要。发展人际关系应当是你优先级最高的事。《不要一个人吃饭（ Never Eat Alone）》一书介绍了21世纪的交际规则。书中包括了许多实用技巧，让你通过人际关系而兴旺发达。                保

( 一 ) 如果自己真不能喝，就别开第一口，端着饭碗夹了菜一边吃着去 ­ ( 二 ) 如果确信自己要喝，就别装墨迹，接下来就是规矩了 ­ 规矩一：酒桌上虽然 “ 感情深，一口闷；感情浅，舔一舔 ” 但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。 ­ 规矩二：韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。 ­ 规矩

首先说明下，本人属于菜鸟水平，小时候打着玩，大学时还打点，毕业后10年没摸球拍，从去年10月份开始迷恋上乒乓球（主要为了锻炼身体，长期的应酬把身体搞坏了）。不断的摸索，每天晚上回家就泡在精英跟国球汇的比赛视频中，这一年算是摸到了入门。我想一些经验还是值得跟广大的业余球友分享的哈（当然业余高手可以当笑谈）。 今天就先说下如何快