我每天的状态真的很有规律：上午一副没睡醒的样子，下午一副没睡醒的样子，晚上一副打了鸡血的样子。。。

盈姐，好吧我承认我还是切贵了。。。

      我的网球肘似乎不那么疼了，耐不住性子，决定参加华鼎双人团体赛U3200组比赛，在网上托转转老师帮忙组队，第二天接到转转通知，说李达和我组成大蝈蝈队。李达华鼎积分1629，我换横板后积分下滑厉害，现在华鼎积分1560，两人积分之和3189，列3200组十六个队中的第四，按蛇形排队和阿波罗队（3188）、大猫队（3079）、香

今天，在北滨河公园与球友练了 1 个多小时球，比赛 2 小时，先后与一位年轻球友、江汉油田老李、长胶老牛、半生叫老常等打了 N 多盘练习赛。 1 、年轻球友直板，发球不错，逆旋转为多，也有侧砍；接发球侧切，拧搓不错， 3:1 输，主要输在对侧切、拧搓接发球不适应，节奏上也被动； 2 、与老李 ( 直板双反 )

回到家，洗漱一番，拿起球包奔向球场，临出门媳妇说你忘了一件事， 我问忘记什么了？她说你忘了和我们娘俩好好说会儿话了！当时， 我的表情很囧！

    最近一球友经过两次精彩的扣杀后，膝盖受伤，暂别兵坛，还有手腕受伤的。  我是三月份在一次比赛中跟腱拉伤，至今未愈，现在不太想打球了。大家在打球的同时，还要注意身体，打球前热身，危险的动作不要做，根据自身情况，量力而行。虽然体育提倡拼搏精神，但业余选手还是娱乐为主好。

1，积极上手 2，攻防转换快 3，战术变换快 4，接好发球 5，发好每一个球 6，坚持不懈，一丝不苟，一鼓作气，顽强拼搏，珍惜每一板球

 昨晚，再与发球多变刘练球50分钟左右。        上次与多变刘练球，他的各种发球让我眼花缭乱，失误多，乱了心智。        这次练球，有所改善，打了许多精彩球，双方都比较兴奋。我与多变刘开玩笑，说至少要跟他练一周的时间才有可能适应他的球路，他也欣然接受愿

  正手发球后，回握球拍不利落。一是为了发球质量，发球握拍与打球握拍差别太大，要调整，要尽量与打球时的握拍动作接近。二是缺了垂腕的意识。因以上两原因，要到自己的第三板（含发球）才能握实球拍，太耽误事了。不过，还是要坚持练好正手的发球与发球后的接球，一定要过回握球拍这一关。       发球后回

记忆有时是很美好的东西，有时候却是很折磨人的东西，是会呼吸的痛啊。。。