净空法师教我们如何得“念佛三昧” 净空法师教我们如何速得“念佛三昧” 我们知道我们的业障重，我们采取马祖、百丈大师的教诲，十六个小时，每天八个小时学教、八个小时念佛。我们是净宗，净宗的修行方法就是执持名号，一天八个小时。八个小时的分配：早晨三个小时，晚上三个小时，中午两个小时。中午就是吃过午饭之后经行，

                           《大势至菩萨念佛圆通章》                   

当我们说一件事情是好是坏时，总是相对于我们的判断标准。我们若说它有好处，那是因为它能解决一些问题。吃素念佛可以解决什么问题呢？我们今天就从吃素念佛的好处说起。 　　     楞伽经云：“食肉与杀同罪。”在所有的罪业中，以杀业最重。因为既造杀业，必受杀报，因果报应是最惨最重的。何其不幸，我们却一天

这几天练球，重点是降低身体重心，重心前移，把支撑点放在前脚掌上。又回到基本功上了。

胜人者有力， 自胜者强 。 将相本无种， 男儿当自强 他山之石， 可以攻玉 精而益其求精 ，备而益其求备。 信以接物，宽以待人 记人之功，忘人之过 相逢何必曾相识 万人丛中一握手，使我衣袖三年香 傲不可长，欲不可纵，志不可满，乐不可极 运筹策帷帐之中，决胜于千里之外 塞翁失马，安

　　2011年，张继科先后夺得世乒赛男单冠军、世界杯男单冠军，成为继瑞典名将佩尔森、中国名将孔令辉之后做到这一点的第三人，如今张继科又与队友合作，夺得了世乒赛男子团体冠军，继科还缺什么？那就只剩下奥运会的冠军奖杯了，2012伦敦奥运会，张继科有望完成自己的大满贯梦想。 　　 施拉普纳“逼出”的冠军

加班,偷跑出来,打得还行,赢4人输了3个,后来因为时间关系提前回去了, 醉球 替我完成后续的比赛,就是丢了一个三星的比赛球有点小不爽以外,见到了很多网上神交已久的朋友是最开心的.   经过是这样的,突然加班,正好偷跑出来打球,把工作都安排好了,就出去了,先买了一大桶水,但是去了之后发现多余,带好杯子,信德那里

出差了,在路上,推迟了两天,没打球. 晚上孤独的写日志. 正好顺便看看球, 反正这里晚上也很吵. 有空还得忙工作, 时间紧任务重. 看到 下蹲式 又打和谐杯了,不知不觉又过了一年. stiga杯也没报上,要不是昨天打了信德的比赛,今天没准我得多郁闷.   郁闷之时看到布衣俱乐部要比赛,而且是

我不敢相信我的眼睛,以为球打得很差,参加积分赛以来,只打进过一次8强,可是积分震荡起伏100分上下,除了中途换球拍所致降分很多以外,还有自己参赛比较少的缘故.   这次涨分主要来源于 好古 ,感谢他,自然他也打得不错,得到了1700组的亚军.也是自己积分太低,这次属于触底反弹.   比赛中还是要认真对待

      今天在机关文体活动中心与球友练球2小时，针对我的问题球友强调一下4点： 1、肘要在身前，手才能迎前； 2、正反手步伐的交换和练习方法； 3、步伐与身法的结合：蹬地、转腰、重心转移、还原； 4、手法：手腕微勾一点；         总之，步伐、身法、手法要统