今天 北京南城乐乒族俱乐部 有22名球友在东高地航天一院老干部活动中心参加了活动，根据大家的水平简单的分为两个组，第一组10人，小乔、坦克都是7胜2负积16分，因小乔胜坦克，小乔第一，坦克第二；小熊戎15分第三，德芝、甄伟同14分，德芝胜甄伟，德芝第四，甄伟第五，仙疯、汤兴同积13分，仙疯胜汤兴，仙疯第六，汤兴第七，林风12分第

？在一生中，如果有人能够不惜个人安危来帮助你；当你年老时，仍然有朋友和家人爱你；有许多知心朋友，不是因为你的金钱和权势，而是因为你的人格魅力，你就是个成功人士了。—— 巴菲特

1、不要羡慕他人，也许他比你还痛苦，只是你没有看到而已。2、不要有过多的奢求，奢望越多，越无法满足。3、不要期盼他人对你好，每个人都有自己的生活，对于他人你永远只是个配角。4、不要忽略读书，读书可以让你更有智慧战胜对手。5、不要忘记父母，父母也需要关心，别让他们等得太久！

有了高兴事，找人分享。知己会比你还高兴；朋友会流露出羡慕的神情；熟人会努力伪装出平静，内心却波澜起伏，恨不能让你的高兴瞬间化成轻风。。。。朋友能分为这三种！

周日应林风大哥邀请去去航天一院老干部活动中心打球，中午吃完饭收拾好装备2点准时出发，不到2:40到了球馆附近可我就是找不到问了好几个人足足浪费我1个小时才找到，进到球馆大家已经开始战斗，因为我到晚了所以高分组就没有我的位置了，把我放到淡定他们那个组里赶紧换衣服上场以为这个组应该比较好打，可没想到第一场就输了国胜大哥。

2014年4月20日下午3点在回龙观国增俱乐部参加了阿迪达斯球王巡回赛OPEN组的比赛。昨天中意杯的表现得差强人意让我今天心态放平了一些，比赛前又碰到了国成大师，好友张国成给我做了详细的心理辅导。他的理论是当输球输到麻木的时候才能真正做到平常心。比赛平常心是一种非常困难才能达到的境界，这是我们业余选手的修炼，征程遥远，我

大热必死呀。国安与鲁能比赛前我就知道没有好结果，这不，又让人整了个最低消费！3：0。   赛前就有舆论说国安必赢！体育比赛哪里有必赢的，你以为中国乒乓球呢！   人家鲁能今年可是花了血本了，好像是3个亿，引进都是大牌，前段时间没打好。但你知道他们什么时候就爆发呀，不定倒霉在谁身上，看来让国安赶上了。  

    昨天到俱乐部打球，人员较多，立即组织比赛，统计一下有10人可以参赛。     分两个小组，小组前四名出线，再交叉淘汰，共打了七场，冲入决赛，只在决赛中1：3输给了反手弹。一共打了25局，输了8局，胜了17局。不错的成绩了，挺开心的！

   又进步了，今天早上慢跑，完成七圈，为了保存体力，为明天坚持做准备，也只完成七圈。可以算是又进一小步了。对自己的表现还是很满意的！

    业余爱好者，想得到高手的指点实在不易，即使有机会，也是轻点一下，最好的办法是学会模仿。经常看一些比赛的视频，找自己需要学习的东东。模仿高手的动作，先做到形似，然后再细细体味其中的妙处：手形、手腕、手指、发力、磨擦等。     这是一个由浅到深的学习过程，绝不是一看就会的，真正的学会是最后出球的质量，如