今天参加告别华鼎，《最后一役》双打比赛，取得四胜五负的结果，小赔一点，可以接受。和老顽童联手打U3200组，两胜两负，和康巴联手打U3600组，一胜一负，和小石头联手打OPEN组，一胜两负。

    今天下午单位要开总结表彰会，一年了，评评先发发奖，大家乐呵乐呵！不过应该不会影响下班去打球啊！

    最近几天由于打球有点“过”，感觉挺累，昨天拿出长胶拍子，重新换上自己的老长胶配置。由于一年多没怎么打长胶了，前两局手法有点生疏，第三局就逐渐找回感觉。以后要学习一点调整，毕竟练长胶比练拉球会轻松许多！     以后体力好时用双反，体力不好时用长胶！哈哈！

    昨天打打停停，也不知道打了多少局，从下午4点到晚上8点半，打球的人不多，轮番交手，直到感觉有点累了跑不动了，才停战啊！

提高正手拉球力量的几点注意事项      本文首先就影响正手拉球质量的几点注意事项略加说明，供训练中参考。   1 、拉手适当放开。在打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关

思动培训新年新动作，推出以下几种培训方式               培训课程套餐： 199元 （课程培训 + 免费实践 + 免费周庄参加月赛）    注： 课程培训次数根据课程内容情况而定（不少于两次）     免费实践不少于2小时，本人亲自示范（一次）   &

     忘记痛苦          一个老妇人惟一的儿子出车祸死了，她非常悲伤，便请教大师：“您知道有什么方法能让我从痛苦中解脱出来吗？”     大师说：“我有办法，你去找一杯水给我，这杯水必须来自一个从来没有受过痛

老公，街上要是有人跟我搭讪，叫我美女，我该怎么办？”“那还用问？赶紧把盲人扶过马路。。。

如果你要做一件事，请不要炫耀，也不要宣扬，只管安安静静去做。因为那是你的事，别人不知道你的情况，也不可能帮你实现梦想。不要因为虚荣心而炫耀，也不要因为别人的一句评价而放弃自己的梦想。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。值不值，时间是最好的证明。