今天练球，练一段回放一段，不断纠正。回到家后，在电脑上仔细看，出现过的问题： 一、正手 1、正手开始练时，上身比较直，其后改进；喂球，下旋球混合上旋球时，引拍位置偏低，低于球台，比赛时，衔接后一板上旋球，引拍位置没有调整（即使拉一般的下旋球，应该尽量养成引拍高一些，挥臂角度平一些，这是今后要加

      人生三修炼：看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得直。 人生三福：平安是福，健康是福，吃亏是福。 人生三为：和为贵，善为本，诚为先。 人生三不等：孝老，行善，健身。 人生三快事：美酒、 挚友、 枕边书！

看了好友文子的一篇日志，“这是否是升华”，说说自己的想法。 文子，恕我直言，你现在的状态不是升华，得了冠军不应该没兴趣打球或比分都记不住，而是该再接再励，追求更高的目标才能升华。 马琳是我心中的偶像，他虽然在国家队和王励勤一样是老大哥了，也拿了奥运会的冠军了，只差一个世锦赛冠军就成就大满贯了，他伤痛缠身，又有年轻的继科、马龙

今天晚上我去华鼎打球，跟一个水平差不多的选手打了三盘比赛，都是 2 ： 3 输掉的。 原因有三点： 第一：急。出手太快，球还没有过来就已经把手挥出去了，拉空了好几个反手很有把握赢的球。只要拉上，就差不多能得分的球啊！丢了好几分呢！ 第二：太急。正手拉球急得连步伐都没有到位，身体还没有完全让开就挥

        3月9日，安贞阳光，再次遭遇宿命的克星，大豆腐。0:2完败。         半年内，3次参加积分赛，宝宝杯、网易月赛、安贞排名赛，居然3次同大豆腐分在一组，3次落败。不禁想起了6次负于尘灰的往事，新仇旧恨涌上心头，生胶啊！怎么才能越过生胶这道坎呢？  &nb

上次埋的100金币已经发完了，今天再埋100个，大家来领啊！

总想进步快一点，也下了不少功夫，但基本功不够，还是进步缓慢！唉，真是心有余而力足啊！

前段时间反手用硬度42的天极II，失误较多，今天换个38的国狂III试试。要努力解决速度与控制的矛盾！

        首先是感谢大家对我的评价，无论是正面或者负面的。我也是刚刚看过文章的，感受很深。没有想到自己参加了一个小小的积分赛能产生这么大的反响。         我在这里澄清一下，本人已经退役参加工作，乒乓球现在不是我的专项，我也不再参与任何职业

      这个冬天，中国的天气格外的脏，北京这个政治文化中心更是尤为的脏。新年伊始，一月份的北京竟有29天都是雾霾天气。现在进入3月份，又是季节变化的时候，忽冷忽热，外加这脏天，正是老年人心脑血管疾病突发的时候。在此，我写下半年前那惊魂一幕，也是希望能给打球健身的朋友提个醒，锻炼身体时更要注意适度适