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长胶打法--黄建疆乒乓球教学 http://www.tudou.com/programs/view/tDq5TnhmNBA/ http://www.tudou.com/programs/view/-iUKSs8GOUs/ http://www.tudou.com/programs/view/P4U180HNx9g/?FR=LIAN   一、稳固的防守技术      长胶有7种防守技术手法，每一种手法都有其独特的特点。灵活使用各

No matter how many miles stood between us, love has no distance in our hearts. 尽管我们相隔千里，但在我们的心里面，爱是没有距离的。

真正的爱没有所谓幸福的结局，因为真爱永不结束，勇敢放手，对他来说，也只是说“我爱你”的一种方式。 ——《北京浮生记》

If someone you love hurts you cry a river, build a bridge, and get over it.如果你爱的人让你泪流成河，那么建一座桥，然后离开。

哎现在打谁都打不赢了，被掠惨了......

Sometimes I feel that...we might as well be strangers. 有时候我会觉得。。可能。。我们跟陌生人差不太多。

如果想走出阴影，那就让你的脸面向阳光；如果你想告别懦弱，那就让心在历练中慢慢坚强；如果你想摆脱平凡的生活，那就努力让自己高傲的飞翔。多心的人注定活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右，胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心不如少根筋。

上周六，去什刹海体校看2012华方杯两场半决赛，场上的小队员认真地劲头， 执着的精神，丰富的比赛经验（知道叫停、擦汗等打断对方的比赛节奏等技巧）、 给我印象深刻的是他们每球必争及不停地大声吼叫！ 昨日，一球友打球时也大声吼叫；我问：心里憋屈还是提高肺活量？他答：牙疼喊喊！

       球馆有一球友小周，20岁，横拍，拉前冲动作规范，球快；反手拉、拧的动作都非常干净利落，回球质量极高。上次与小周练球，是在约2个月前。当时，他用两个字评价我的发球：没转儿。并给我示范发球动作，如何切和裹球。        圣诞夜又遇到小周并与之散打了半小时，他的动