正手发球后要快速握拍到位！！！

乒乓之路，任重道远，需要一板一板用心体会的太多了，不归路啊！

       我一定要坚持下去，继续打下去，和我的朋友们一起快乐乒乓！ 加油

       不知道为什么，最近一段时间打球没瘾了，觉得比赛都少了，是因为我工作太忙？事儿太多？对乒乓球没有以前那么关注了？哎......怎么办呀？不打球吧，还找一堆不想打球的理由，一到家就不想出去。懒了......

        寒潮来临，注意保暖，身体重要，经常锻炼，吃好睡好，心宽体健，控制欲望，心态坦然，多多保重，天高地宽。        能使你疲惫的不仅仅是漫长的路，还可能是你鞋里的一粒沙;使你温暖的不仅仅是厚实的棉袄，还可能是你朋友的一条信息。天冷了，注意身体!

  热烈庆祝开球网邯郸分站     首届 ChinaTT 积分赛隆重闭幕 2012 年 12 月 16 日，在开球网的大力支持下，在邯郸分站的全体人员的共同努力下，经过一个月的紧张筹备、会员报名，广大乒乓球爱好者翘首以盼的开球网邯郸分站首届 ChinaTT 积分赛在邯郸市新四中体育馆隆重

【检查你是否为易胖体质】1.常常容易有口干舌燥的感觉。2.尿液少而且颜色偏黄。3.经常有便秘的现象，粪便又干又硬。4.非常怕热，身体的温度偏高。5.身体常有水肿的现象。6.喜欢喝冷饮。7.脸色发红，或是常常容易面红耳赤。8.肌肉结实肥厚。你中枪了么？减肥吧！

爱情有时像在等公交车，不想坐的公交车接二连三频频为你停留，而真正想坐的，却怎么也等不到，像是一场存心的恶作剧。等到公交车终于姗姗来迟时，却像约好似地结伙成行连来两三辆，让人不知如何是好，无论坐上哪辆，都抹不去心头淡淡的怅惘，总担心错过的是否才是最好的选择。

独自一个人：一个人时不喧不嚷、安安静静；一个人时会寂寞，用过往填充黑夜的伤，然后傻笑自己幼稚；一个人时很自由，不会做作，小小世界任意行走；一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对......

Don\'t be afraid of adversity! Welcome it! That\'s your surefire route to ultimate success.不要害怕困难！要欢迎它！困难是你最终成功的必经之路。