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自由自在:
打比赛又没带拍子，借了一个正反反长。还好没有输得太多，而且又发现了新打法的乐趣。
(08-01 19:38)
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雷林:
健康快乐每一天
(08-01 10:10)
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雷林:
健康快乐每一天
(08-01 10:10)
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雷林:
健康快乐每一天
(08-01 10:10)
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大慧:
拧拉，即使拧不出很快的速度来，也要拧出强烈的侧旋和低平弧线来，这样的球过去质量一定高，对方反拉和防守的难度都会加大。不然，即使貌似主动上手地拧过去，也可能成为给对方攻击上手上的一道“菜”。
(08-01 09:48)
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