和记忆单词的原理一下：一个单词，必须在不同场景下高频地（一个月内）使用72次以上，才能灵活使用；  一项技术，要想在脑海中形成条件反射，必须在高强度下高频（15天）运用720次才可能形成。 业余球友练技术太随性，没有强度定向过程，所以十年不见涨球。

和几个教授聊天，称，教授们的孩子中，能考上一本二本的倒不算事，但中考没几个考上人大附中的。人大附中的老师基本博士毕业，最差也是硕士+5年以上经验才能混上课堂，所以，人家培养出来的孩子和咱们普通中学的不一样。

上次在涵育比赛碰到一个发合力球的老兄。生生给我发死。两局下来跟我说了一句：“对不起！”，当时我还没明白发的是什么球，心想赢球还对不起，真有礼貌。 后来我就用苹果手机的慢动作录像功能把他的发球录了下来。这几天没事就看。真的非常吃惊，即使慢动作看起来都非常难以辨认是上旋还是下旋，老兄的发球技术真的是炉火纯青！佩服。

7 月 11 日，放暑假的第一天，我参加了 2015 年首届渊龙璐凤杯京西模式口分站赛。 当我来到球馆时， @轩辕龙 热情地与我打招呼，他慈眉善目让人感到十分亲切。很开心，他能在模式口跟 @石头锅 一起组织比赛。在他的多次邀请下，我终于在放假的闲暇时间，在离我很近的球馆参加了“渊龙璐凤杯”的比赛了。 这次

通过几次比赛，感觉还要调整一下。   对于真的高手，一味的防弧攻球威胁太小，还是要改变一下。正手反手都要使用正胶攻球，除了接发球用防弧，防弧主要起到游击骚扰的作用。当然比赛中对于防弧不熟悉的对手就可以加大防弧使用概率。   平时正胶练习太少，现在要加强了，减少防弧使用机会。最后达到以正胶为主，防弧

         西安，中贸广场2号楼4层健身中心四张免费球台，很多业余屌丝在哪里打球，大多数15001600的，有四五个1700左右的，一个1850的……徒弟知之带我过去，心想必须争口气……从下午3点到晚上九点，打了N盘保持全胜。印象深的有以下球友：         两个长焦，我感觉也就1700左右，据说在场的基

业余球友对于前冲弧圈球总是防守乏力，即使手感很好的朋友也指是架一下，原因就是有个基本窍门没掌握，其实特别简单。作为实验吧，你，找两个小板凳，一脚踩一个，双脚平行（裤裆张开），身体正对来球，如果对方拉出的球转速超过160转/秒，你会发现，在踩在 板凳上直接用板子去挡，也难免不挡住界，如果球很暴，十有七八是要下网的。什么意思捏，就是说，平着双

近一年北京业余比赛谁的战果最硕，当属韩硕大手腕硕神莫属，其正手动作之业余难看，亘古难寻，但其业余战绩之彪榜，其时不时爆冷专业准专业之表现，堪比A股神鬼莫测（令所有散户套牢，令所有投顾胡说八道）！ 其成功（周周拿冠军，月月拿奖品），归根结底，就是超强的上台率和强烈上旋质量。 按逻辑推之，如果你能练出硕神的正手效果，进入2000以上之业余小神

上午模式口，下午涵玉，打了两场。早上还在犹豫是否打球。因为昨天开始闹肚子，吃不下饭，恶心，一天就没吃什么东西，喝了点稀粥。据分析是前天饭馆吃的炸小鱼闹的，看来饭馆的东西不能瞎吃，尤其是夏天。   还是按时到了模式口，小组赛5胜2负，成绩还可以。状态不错，即使大病初愈。我分析，人病了以后心态反倒稳定了，姿态放的比较低，心

不久前，舒乐在开球网上查阅了一下：京城业余乒坛“乐族”，还真不少呢，常出来参加积分赛的“乐族”有好几十位，他们是业余顶尖高手：紀佳乐，蔡欢乐，找乐儿，业余高手：周乐，高乐乐，快乐人，杰克鲍尔，娱乐，安乐，快乐乒乓滇，可乐王，安居乐业，星冰乐，于广乐，王乐，乐呵呵，刘乐江，王乐CSR，可乐一板，乐劈，郑乐，无敌乐，博乐，乐逍遥，乐乒乓王，老乐，笑乐，乐乐她爸，快乐先生，乐乒，