俱乐部 － 享动乒乓球俱乐部

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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-10 09:39
    （转）使发球更旋的10个要素
    大王
    1、引拍距离。2、暴发力。3、腰与手的结合。4、磨擦。5、拍型。6、触球点。7、触球时机。8、手指发力。9、合力。10、一块粘性好的胶皮。现在具体说一下：1。引拍，
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-10 09:39
    （转）发球速成秘笈
    大王
                            每个运动员
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    JOE 分享了一个话题  2012-07-09 12:24
    小碎步
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    有球友发帖问二点打一点训练时小碎步的应用，现将原回帖的内容整理一下 单独发出，供感兴趣的球友参考：      小碎步的内容并不是左脚或
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-09 09:20
    乒乓球减力挡的技术
    雷哥
    减力挡技术 是是直拍选手对付弧圈球的一种很好的方法， 减力挡 可以将来球的力量卸掉一部分，从而减少回球的力量减短回球的飞行轨迹，使对方无法连续拉弧圈
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-09 09:20
    实战中如何对付弧圈球
    雷哥
    　 弧圈球 是乒乓球运动的一种打法，通过球与球拍胶面的摩擦，使得球既具有一定的速度又具有强烈 的自转，对方在接球的时候由于来球带有强烈的旋转使得接球容易过高
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-09 09:19
    夏季打球注意事项
    雷哥
    炎炎酷暑依然阻挡不了乒乓爱好者打球的热情，高温季节打球要注意哪些呢？   1、强度适量，时间不宜过长。每次打球时间以不超过1小时为限，每15
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    JOE 分享了一个话题  2012-07-06 09:07
    判断下蹲砍式发球的旋转
    冬日私语
    群组:
    50、如何判断下蹲砍式发球的旋转？如何应对？答：下蹲砍式发球的主要旋转轴是矢状轴(前后轴)，所以侧旋强并带有逆或顺旋成分、球落台后“不向前走”是其主要特点。由于球
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    JOE 分享了一个话题  2012-07-06 09:04
    突破正手攻球的基本动作的三大关卡
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    球友们理解理论之后，真正需要的，其实是学习“最直接、有效的练习的方法”。 这个方法必须是简单明了，还要有层次的划分，让球友只要照着方法循序练习，就能按部就班一
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-06 08:59
    打球与补水
    雷哥
    这几天气温升高,打球时的出汗越来越多,因此球友补水量也应该增加.一般打球一小时失水大约一千毫升,所以补水应该在一千毫升以上.由于夏天失水速度很快,及时补
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-06 08:58
    徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟
    雷哥
    徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟，找到重心的交换感觉，瞪球引拍的感觉，转腰收臂的协调，然后再练习很快就能找到感觉，效果显著，如果不找找动作，上来就打，一边打
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