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JOE 分享了一篇日志 2012-06-27 09:12

学会用腰
雷哥
腰在乒乓球击球动作中的作用是无容置疑的，关键是怎么样合理的使用腰。由于腰、腿涉及到增大击球力量，在提高球的威胁性方面有不可替代的作用，因此，自然也成为业
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-27 09:08

练球要有计划性和针对性
雷哥
做为业余选手，我们都有自己的工作和事业。打球的时间比较少，那么如何在有限的练时间里，有效的提高自己的技战术水平呢？练球应有计划性和针对性。很
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JOE 分享了一个话题 2012-06-26 16:32

发球的力量
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
发球的力量发球的力量是发球技术中很重要的一项，在这里指的是发力发球，能大力发球。很多人发球没有
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JOE 分享了一个话题 2012-06-26 16:32

漫话心态
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
人生在世要有一个好的心态，生活如此、工作如此、打球也如此。回想在上海世乒赛上，极有胜算的郝帅被名不见经传的梅兹放高球挑落马下；同样是梅兹，同样是放高球，同在一
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JOE 分享了一个话题 2012-06-26 16:31

乒乓球横拍选手如何拉反手弧圈球
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
乒乓球运动中，横拍选手以其两面连续进攻能给对方以较大的防守压力，所以横拍选手一旦能够在较好的拉正手弧圈球基础上掌握一定的反手弧圈球技术，那么横拍的优
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JOE 分享了一个话题 2012-06-25 09:50

拉球时要＂慢打，出手快＂
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
拉球时要＂慢打，出手快＂，但是我最近才体会出来。慢打指的是让球近身一点才去打它。我以前总怕打
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JOE 分享了一个话题 2012-06-25 09:19

为什么不涨球？（网摘）
刘宏伟
群组:
1，缺乏战意。练习是不算分的比赛，但是许多练习都没有把杀戮考虑进去，只是机械重复，比赛就丢掉战机的。出现杀不死，不敢杀，杀不准，杀的时候手软脚也软。 2，听从
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老狼分享了一篇日志 2012-06-24 10:11

粽子怎么吃才最健康
雷哥
记得小时候过端午节，都是自己家做粽子。一是，计划经济，商场里没有粽子卖；二是，当时收入低，有也买不起啊！家里做粽子比较费时、费火，那时候没有卖粽叶的，要自己去采苇

粽子，好文
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-23 22:10

浅谈业余中级横板如何对付业余中级直板
雷哥
所谓业余中级横板，技术层面的要求如下：正手能拉高吊，能拉前冲；反手也能拉高吊，拉前冲或许会吃力点，但40%的概率能上台；会摆短，能劈长，发球要有多
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-23 22:01

涨球立竿见影！？您需要注意以下因素
雷哥
平时看见无效练球比比皆是，甚觉时间花得冤枉，愿抛砖引玉，引起良性善意争论： 1，缺乏战意。练习是不算分的比赛，但是许多练习都没有把杀戮考虑进去，只是

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