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JOE 分享了一个话题 2012-06-12 09:55

如何从练球型向比赛型转变（转）
冬日私语
群组:
如何让自己从练球型转为比赛型的见解ＩＩPost By：2006-10-3 12:56:00 很多时候体会到,一个单项动作、一种技术组合、一套战术变化的形成,是由僵硬到松软再到柔韧的过
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-11 11:35

不经意间的一个动作，让我水平猛增
雷林
就是准备动作时，也就是摆架子的时候，把球拍自然的向前伸点，前臂适当打开一些，准备接球，能起到很好的效果 1、增加了迎前意识，搓球，攻球能迎前了，
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-11 09:24

乒乓球训练各环节详解（转）
冬日私语
专业训练有一套完整的训练步骤和环节，先练什么后练什么是很重要的，不能乱来，否则练几年也不会有好效果。大家常说小孩学球快，其实不然：小孩子的領悟力要比大人差，力量不
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-11 09:23

技术能力提高策略十论（转）
冬日私语
乒乓球技术能力提高策略十论一、技能练习优先论乒乓球技术中存在种种的问题，想来可以归根结底地说以下几句话：第一句话是：练的不够。第二句话是：少练而无法体会；第三
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-11 09:22

提高乒乓球技术秘笈（转）
冬日私语
提高乒乓球技术的秘诀乒乓球是一种意识、智力、体力相结合的竞技项目，要学好它，必须有一个入迷式的热爱，再加上刻苦练习，不耻下问，并理论结合实际，相信会有较大的收获
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-09 16:26

乒乓球心理素质培养（转）
冬日私语
乒乓球心理素质培养运动员要明确达到什么目的需要采取什么样的行动，什么行动可以达到什么目的。故所以运动员就必须具备良好的心理素质。在紧张
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-09 16:22

台内小球的魅力
雷林
在国际比赛中，我们常常看到马林那出神入化的台内摆短技术。可以说他是世界第一小球技术，不管在旋转、落点和变化上，无人能及。作为前三板的重要控制技术，我们球迷有
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-09 16:22

基本功对初学者的重要性（转）
冬日私语
乒乓球运动的基本功对初学者的重要性？乒乓球运动的基本功指的是对该项运动来说所必须掌握的基本知识和技能；也就是理论和实践两部分。基本知识包括：球拍的功能、胶皮
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JOE 分享了一个话题 2012-06-08 11:45

（转）发球速成秘笈
大王
俱乐部: 北京西三环乒乓球俱乐部
每个运动员
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-08 11:44

脚是正手攻球的根
雷林
这个是我和教练学球半年后的体会，因为现在正手攻球打得很自如，发力和连续都很好，所以就想和大家分享体会。同时，也请大家指正。 &

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