比赛既不是打以前的成绩，也不是打未来的输赢，而是打眼前的发挥。         练习，是为了未来的赢！是主动提高！

      2012年12月28日的回龙观国增乒乓球俱乐部积分赛以及2013年1月19日回龙观国增乒乓球俱乐部的积分赛是我应刘馆长之邀填写输入的比赛结果。在此之前我也就是参加过积分赛，去过安贞球馆，信德球馆，上地球馆，兴美球馆。当时参加比赛也就是觉得新鲜，对积分的产生感到神奇，有趣。至于对输入比赛数据的辛

       今天去业主活动室打球（球台还真是大彩虹、怪不得感觉不错），只有管理员和业主员工的家属——一位女球友（正手半长胶，反手反胶、会横打、反手拉球很少失误）在打球，换好衣服，管理员让我热热身，我与女球友开始练球、比赛，先打了6局，0: 6输，累得满头大汗，请管理员上场，我在下边观摩；管理员4 ：3赢，我上场0: 4

仔细体会放松、适当紧张、再放松 所谓的放松，就是我们在进行乒乓球运动的时候，身体、肌肉、心理都处于十分自然的状态，打乒乓球时，放松能让你的移动更加的顺畅和灵活。球的速度更快，动作协调好、还原快。太过紧张，会使你的动作僵硬泛化，移动慢、击球时间靠后，连续性差、还原慢。所以我们在打乒乓球

       今晚在球馆打球，新遇到两位球友，他们都打球多年了。没想到一开球，他们不适应我的球路，竟先后被我切了几局不开和，我有点儿不好意思。        不过，今晚4:6输给了左撇子隋，1：4负女球友付。女球友付知道我怕软球，就刻意不让我借上力，所以我以负为主，还要多与她切

喜欢的，收藏先。 仅好友可见 已有 12 次阅读    2013-01-21 01:10     标签 :   收藏    的        1、人生最难提高的是——素质、人生最难改变的是——习惯 　　人生最难统一的是——行动、人生最难做好的是——细节 　　

台内拧拉是近年发明的新技术，我想每个人看完电视之后都梦想练就一手娴熟的拧拉，但这种球太难练，起码在我常去的球馆里没见过谁会拧拉。 在球馆打球，很多人都喜欢搓来搓去，我就不喜欢搓，搓两板之后调整好步点和节奏坚决拉。出台的好说，大家都会拉。关键是不出台的，对付这种球，我用的是靠手腕发力的一板台内快拨，回球绝对有侵略性，有

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