找节奏的简单办法： 1、时间上要等一下来球（一般球友往往抢，且只会快），发力要合上来球的力： 2、分类，对上旋球来球拉（打）上升期，下旋球来球拉（打）高点或下降期，脚下要踩上点，既拉（打）上旋球要快，拉（打）下旋要慢； 3、总之，就是出手快慢要与来球相吻合。 要根据每个来球，调节重心高度、引拍幅度及轨迹、拍面朝向及拍形角度（出球瞬间）、发力方向。

       近期再与各位球友多次交了手，与黑衣刘主练搓，与多变刘主练接发，与左手直板隋、横板彭主打练习赛，还与多位球友练了散打（注：谁拿球谁就按自己想练的战术发球）、正反手的拉接等，多有成效。        昨晚开始尝试练习发逆旋转球（之前自己练了多次逆旋转发球，但没

冬天是个起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节 ！

1胜4负，尼玛这是湖人队吗？靠！！！迈克布朗滚蛋！！！

湖人队不要普林斯顿战术！！！禅师才是王道！！！三角进攻才是王道！！！

三言两语，一篇日记，自己省事，看者也省事。

能写日记了，机会难得。

这几天想写日记，可惜网络不给力，总也不让写，没办法。

11-18日 斯帝卡·周庄冬季大型乒乓球双人团体赛 http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?do=event&id=1030 乒爽与您同行，大家积极报名U3000，咱低分的也一起耍耍去，哈哈 广而告之！！！！！！！ 有兴趣的在下面跟评论并自行联系哟！！！！！！ 我们分低我们怕谁？  哈哈 凑热闹、随便耍！ 组起！！！   名额有限，晚了报

  1. 球说：要圆滑； 2. 鼓说：皮要厚，声要响； 3. 蛇说：还要善于钻空子； 4. 唢呐说：拼命干，不如死命吹； 5. 藤说：找好靠山，能省不少劲； 6. 相机说：必须敢拍，能拍，会拍； 7. 橡皮筋说：要灵活，能屈能伸； 8. 彩票说：要运气好才行； 9. 红包意味深长地说：关