关于弧快类打法单项技术、步法学习内容主要技术正手：1、加转弧圈（掌握，能在正手位、侧身位拉下旋来球）；2、前冲弧圈（掌握，能在走动中较大范围连续拉冲）；3、快点、快拉台内球（掌握）；4、近台小反拉（学习）；5、扣杀弧圈球（学习）；6、杀高球（掌握）；7、中台对拉弧圈（学会）。反手：1、加转弧圈（学会在反手位对下旋来球拉起）；2、前冲弧圈（学会反手位连续拉）3、近台小

半个月没打球了，下周恢复，准备单位的比赛。

今晚回京，结束休假。

今天的游泳计划取消，有点微恙。

这几天忙着练球，咋天去的体育总局练的，今天准备去总装去打一打。星期六在地坛体育錧打的和平里地区的羽毛球比赛，这两个月来的比赛太多了。

很多球友在常用技术合格后，发现依旧打不过那些技术水平和自己差不多的球友。 比如常用的搓、拉技术，当可以搓长搓转加上可以搓一些不太长的“短球”；以及可以一板爆出一定质量和有一些相持能力时。我们发现那些和我们水平差不多的球友依旧是我们不可战胜的，如果你是这种情况，希望下面的方法对以有效。 重

8月中下旬，我们系统又要开始乒乓球比赛了。我换了一个拍子，蝴蝶波尔ZL，这几天用了一下，感觉有点硬，弹性大，还要适应几天，胶是狂3，背面是大蝴蝶。

承蒙各协办单位支持，截至20120830下午14:00，报名队伍已达102支，由于华鼎俱乐部场地有限，根据目前报名情况，不得不对每组名额作出限制。 OPEN组限24支--目前名额已满； 5700组限24支--目前名额已满； 5100组限32支--目前名额已满； 4500组限24支--目前名额还有2个； 如果在各组满员之后报名的，按报名先后排队替补

单位马拉松式的比赛历经两个多月终于落幕，我最终获得团体亚军，个人并列第五。这个成绩虽然差强人意，却也是真实水平反映。 个人八进四比赛中负于技术全面特别是防守好的对手。 在团体决赛中我第一个出场，对手是长胶加倒板，前两局我根本对不上点，大比分输掉。第三局终于找到些对付办法，从2：5打到10：8，眼

　　8月9日至26日，72岁的中国体坛一代名将庄则栋静悄悄地来到石家庄大正中医蜂疗医院诊治胆结石；在石期间记者曾去医院采访但未能如愿。昨天上午，记者在庄老回京后的第一时间，采访了院方的领导和医护人员，她们对庄则栋先生豁达的人生观、友善的亲和力和坚强的毅力印象非常深刻。 　　 来石 　　今年7月29日，经北京人