协调性的六个关键词（李晓东）　　体育有运动的美感，竞技有实用的需要，两者怎样合二为一？在我看来，对乒乓球这项富于技巧和技术的运动来说，协调就是答案：仅仅动作“顺”，欠缺杀伤力、击球质量不高，不是完整意义的协调；仅仅威胁大，命中率不高，也称不上协调。――协调性，象征着外在的观赏性达到高度统一。乒乓球是全身运动，从下往上数，踝、膝、髋

衔接与转换 李晓东 对于衔接的概念，我个人的理解，就是一板球与下一板球之间的关系，它可能是同性球的连接，也可能是不同球的连接。衔接包含的范围比较大，节奏有衔接，力量也有衔接，头一板我方发力打得很重，第二板对方回球很快，如果我仍然倾尽全力去打，球的组合可能就不太合理，不如用一板中等力量，只要

基本功内功 这篇文章讲的是步法，和大家分享一下 以往的东西，我们每个人都想成为个高手，但是我们并不知道如何去练习或者怎样才能成为高手，这里我就和大家分享下，你没有成为高手的原因，或者说成为高手你必须要做到的几个内容。在业余的这个环境中，成为高手的你不一定具备多好的基本对攻的技术，因为你主要打的是比赛，但是你必

　　马苏最近推出不少作品。除了正在热播的《AA制生活》，《小夫妻生活》和《三十岁，你好》也将先后播出。 　　戏里，她演的80后小夫妻生活引来不少热议；戏外，她与中国女乒助理教练孔令辉的感情也备受关注。昨日在华谊公司接受记者专访时，她并没有如以往一样对这个话题讳莫如深，而是坦然表示，之所以不想提

打球还是希望赢，尽管只是玩玩，是愉悦身心的一种途径； 要认真对待每一个球、打明白每一个球，运动量适度，注重过程，看淡结果。

      喜欢“布衣”名字的纯朴，感兴趣于布衣比赛的分段赛制和限制人数的设计，早早就报了名，尽管最近特别忙也尽量调整出了这天的时间，还临时推掉了几个球友的约球。但因没有注意到比赛时间的调整，头脑中的印象一直是下午两点钟开始比赛，按照以往在远洋比赛的老经验，1：45赶到远洋时比赛已经打起来了。看到瘦石和

十项容易被忽视的技术细节 乒乓球是我们的国球，它以速度快，变化多、对抗性强、颇具观赏性而受到越来越多的体育爱好者的青睐和参与。随着乒乓球项目的普及和国内外各种联赛的广泛开展，目前，在世界范围内已经掀起了一股乒乓球热潮，乒乓球必将随足球、F1、NBA之后成为另一道靓丽的风景线。然而，乒乓球这项以技巧为主的体育项目

以前是天天都能捡到金币，今天不知为何一个没见到？被别人抢先捡走了？

老朽我打防弧的日子不浅了，屈指一算，应是从2006年11月正式开始的，至今已有7个年头。说起打防弧的初衷，那还是想在周边“弧圈球”的氛围中“杀出一条血路”，此前打802—1正胶已经显得越来越“力不从心”了。 刚开始打的是国产的“804”硬防弧，此款套胶弹性和802—1正胶差不多，所以手型不用改变太大，但防守（推）弧圈球比正胶稳妥多了，而

     各位4.15日在华鼎参加“布衣首次积分”赛的朋友，有谁丢失了一张公交卡？请与我或瘦石联系，也可给我发信息。请大家相互转告一下，谢谢！