今天上午终于找到机会与横板长胶削球手六哥开始拉削大战。六哥削球很稳，我拉得转，长胶削过来的球更转。本身拉球技术就不行，步法又跟不上，常常以我拉球失误结束一个轮次的大战。但通过这项练习，我的拉弧圈球技术也有提高。从连续拉3、板，到5、6板，后来能连拉8、9板。最高记录是12板，今天破了这个记录，拉了13板。有了数量，又想提高质量

节日期间球馆休息，没地儿打球，那咱也不能闲着，每天都去健身房跑它8公里，为大赛贮备体能（偷乐，往往是还没见汗出就已经被淘汰出局了）。

发表第一篇日志可以获得100个金币，比打比赛挣100个积分容易多了，何乐而不为呢！ 刚刚找到组织，没有多少金币，但毫不吝啬，来访就送，送完为止。 球技不高，没有参加几次比赛，只有区区1400分，估计不会都送出去吧！组织者总要给咱留点保底的本钱呀。 以后，要多来咱这儿与球友交流，多参加比赛挣点积分。 咱1400分，咱怕谁！嘻嘻！

请教：密码忘了怎么办？

各位志趣相同的朋友么,欢迎登陆我的空间,来得都吱一声. 不为别的就是那100金币好有吸引力.

现在已经是深夜了，我居然还不困，看来心是很重！！！唉！  

并不是参加比赛多就能赚积分，只有多赢球才行。要保证参赛的胜率，才能有更多的积分，争取参加年终总决赛。

1、身体不能散，要还原 2、脚步要动，重心要低；向右移蹬左腿，向左移蹬右腿 3、拉上旋球拍子不能太立，腿不要站太直，手不要放太低 4、挑球时身体向前迎，手放松，用手腕 5、接发球向对方拍形冲着的方向接 6、发奔球时第一落点靠近边线 7、接发球对方球太软借不上力时，自己给点力 8、盯住对方拍子和球，先接好这一板再

周六上午上班，从下午2点多开始打乒乓，一直打到六点多，中途几乎没休息。 周日上午9点开始比赛，4月超级积分赛，五个项目全部参加。 累是有一些，算是疲劳，充实。 ------------------------------------- 开始感觉自己很疯狂，打得太多了。 在外经贸球馆与下蹲式聊天时发现，与他相比，我这个简直不值一提。周六一天，他以陪儿