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前一星期正手打的非常好，失误率极低。最近几天突然失常了，软绵绵的，打不出力量来，经过回忆和反思，问题还是出在身体重心太高的老毛病上了。导致转腰不顺，发不出力量，很是苦恼。 以后还是要注意这个问题，顽疾呀，不好改！重心下来后跑动自然就好起来了，这个是我打球的一个关键点，以后要记住，有问题先看看重心如何，是否符合要求。 其它的都不

典故的出处 总角：指童年。 语出《诗经》，如《诗·卫风·氓》“总角之宴”，又《齐风·甫田》“总角兮”。 以后称童年为“总角”。陶渊明《荣木》诗序：“总角闻道，白首无成。” 垂髫：指童年。 古时童子未冠，头发下垂，因而以“垂髫”代指童年。潘岳《藉田赋》：“被褐振裾，垂髫总发。” 束发：指青少年。 一般指15岁左右，这

13至15号参加了单位举办的乒乓球比赛，男子组共有70人参赛。在16进8的比赛中输给了最终的冠军。不过打的很焦灼，比分也很接近。 虽然输球了，但从中学到了很多东西，结交了更多的朋友，既锻炼了身体又愉悦了身心。真是一举多得呀！

习惯一：自主选择应对外界环境的态度和应对方法。习惯二：忠诚于自己的人生计划。习惯三：选择不做什么更难。习惯四：懂得利人利己，把生活看作一个合作的舞台，而不是角斗场。习惯五：换位思考的沟通。习惯六：11可以大于2。习惯七：过着身心平衡的生活。

1、微笑2、接受赞美3、停止叨唠4、提升皮肤质感5、不断学习6、反省7、闻闻清新的味道8、经常鼓励自己9、抛弃垃圾食品10、改变发色11、尽力去运动12、树立积极的信念13、停止嫉妒14、制造眼神接触15、别再无精打采16、告诉自己还年轻17、充满感激

1.一个一流的人与一个一般的人在一般问题上的表现可能一样但是在一流问题上的表现则会有天壤之别.2.时间可以证明一切我做事情一定要守诚信、光明磊落我要摸着自己的良心去追求自己的理想就算被别人误会了但我认为是对的事就会去做.3.要快乐要开朗要坚韧要温暖这和性格无关.

小 街   秋日去乡下，在鹤立的镇住了一天，借住的房子离车站不远。这是一幢老式的二层楼房，窗前就是一条绿荫掩映的小街。 早晨走过这条小街，小街两旁，一家一户的小楼紧挨着，几乎是清一色的两层，木栅栏围起的小院里，清幽洁净，满是花草。也有种银杏、柿树的，结满柿子的枝条就摇曳在窗前，伸手可及。小街

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      10月13日，做正手攻球第6次训练，腰腿要领基本掌握，整体动作要领基本能体会到，预计再用4周时间、每周训练一次，可做到正手攻球的架子基本正确、把掌握的东西逐步熟练起来。。。纠正错误动作挺难，如果不能彻底纠正，再加训练次数。        总之，正手攻球腰腿好练，腰腿